セイタイラボ ハルモーニ
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- 埼玉県川口市本町４－５－２６ キャメリア１１２
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ハルモーニ(HArmoni)のブログ
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投稿日：2026/2/20
- 三連休は寒暖差に注意
- こんにちは、整体ラボHArmoniです。
週末は皆大好き３連休がありますが、どうにも寒暖差と
気圧変化が大きくなるようです。
これからの時期、このようなことが増えると予想されます。
しかし、寒暖差や気圧の変化というのは自律神経を過剰に働かせてしまい、
我々の体に不調を引き起こすことがあります。
人それぞれ症状が異なりますが特に、
・頭痛
・肩こり
・疲労感
・だるさ
などといったものが現れやすいといわれています。こういう時、規則正しい生活を心がけたり、痛みが出る前に薬を飲んだりと、
対処法がいくつかあります。
ですが、『首の状態を整える』ということも忘れずに行いたい対処法です。
手軽に行えるのは首までしっかりと入浴することです。
首を温めることで自律神経を整えることができます。
そして首のストレッチもおすすめです。
日常生活では下を向いている時間が長く、首に負担がかかりやすくなっているので、
このようなケアはとても重要です。
しかし、筋肉が硬すぎると自分でケアを行うにも限界があります。
無理に動かそうとすると痛める原因にもなりかねないので、お身体全体の
ケアもかねてぜひ当店にお越しください。
首はもちろん、頭・肩・背中までしっかりと見させていただき、一緒に改善を
していきましょう＾＾
===============
【整体ラボHArmoni】
住所：埼玉県川口市本町４－５－２６ キャメリア１１２
TEL： 048-280-6808
営業時間：平日/11:00～21:00 土日祝/10:00～19:00
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