セイタイラボ ハルモーニ
- リラク
- 整体・カイロ
- 埼玉県川口市本町４－５－２６ キャメリア１１２
- 川口駅東口徒歩4分★半個室、お着換え有【骨盤矯正/肩甲骨/もみほぐし/ヘッドスパ】
ハルモーニ(HArmoni)のブログ
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投稿日：2026/2/22
- 運動と整体はセットがおすすめ！
- 皆さんこんにちは。整体ラボHArmoniです。
近年様々な場所にトレーニングジムが増えたり、生命保険でも運動をすると
お得になる、なんていうシステムが取り入れられています。
当店に来ているお客様でも、週に何回かジムに通っている方もいますし、
ウォーキングやランニングをしているという人がいらっしゃいます。
そしてそのような人たちに
「運動していれば筋肉は凝ったりしないんですよね？」
「ジムに通ってるんですが、まだ腰（or肩）がつらいんです……」
と質問されることが何回かあります。
確かに肩こり首コリなどには運動は有効ですが、
それと同時に悪い姿勢を整えていく必要があります。
今、背中が丸い猫背の状態を作り、肩を動かしてみてください。
自分が思っているより動く範囲は狭く、あげるときに変な力が腕に入りませんか？
これは肩の関節の位置が正しい状態になく、筋肉に負担がかかっているからです。
整体は悪い姿勢を整え、正しい関節の位置に戻すことをしていくので、
・今のところ運動の効果を感じていない人
・違うところが鍛えられているような気がする
・左右で筋肉差がある
という方は、今一度フォームのチェックだけでなく、お体自体のバランスを
見直すことが必要かもしれません。
猫背・反り腰・スウェイバックなどという状態で鍛えるのは非常に勿体ない！
より良い運動をするためにも、当店で骨格調整を行い、運動の疲労も
流していきましょう！
===============
【整体ラボHArmoni】
住所：埼玉県川口市本町４－５－２６ キャメリア１１２
TEL： 048-280-6808
営業時間：平日/11:00～21:00 土日祝/10:00～19:00
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投稿者
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