セイタイラボ ハルモーニ
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- 埼玉県川口市本町４－５－２６ キャメリア１１２
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ハルモーニ(HArmoni)のブログ
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投稿日：2026/2/25
- 春に来る困ったアイツ１
- こんにちは、整体ラボHArmoniです。
二月も後半。暖かくなるにつれうれしい反面、花粉症がある人は
つらい季節になってきます。
多くは処方された目薬・点鼻薬の使用や薬を飲み、症状を緩和しながら
生活している場合が殆どだと思います。
そこにプラスとして日々の食事をちょこっと気を付けていただくと、
調子が少し上向きになるかもしれません。
花粉症で悩んでいる人に効果的は腸内環境を整えるとよいと
言われています。腸の善玉菌を増やしたり、食物繊維・抗炎症作用などが含まれている
おすすめの食品がこちら↓
１，発酵食品
2，きのこ類
3，青魚
4，緑茶や甜茶
5，梅干し
逆に高カロリーな食べ物やアルコール、砂糖などが多く含まれた食品は
悪化させてしまうことがあるようなので、摂取するときは気を付けましょう。
===============
【整体ラボHArmoni】
住所：埼玉県川口市本町４－５－２６ キャメリア１１２
TEL： 048-280-6808
営業時間：平日/11:00～21:00 土日祝/10:00～19:00
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投稿者
HArmoni スタッフ
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