セイタイラボ ハルモーニ
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- 埼玉県川口市本町４－５－２６ キャメリア１１２
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ハルモーニ(HArmoni)のブログ
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投稿日：2026/3/13
- 気圧による体の不調
- こんにちは、整体HArmoniです。
ここ数日気温・気圧の変化が著しく、振り回されがちですが、
皆さん体調はいかがでしょうか？
３月も半ばに差し掛かり、少しずつ暖かくなって桜のつぼみが膨らむ時期ですが、
春の気候は気圧の変化が大きく、体調が変わりやすい人は注意が必要です。
気圧の変化は
・血管の拡張による頭痛
・関節液の膨張により関節痛
・自律神経の乱れにより首肩のこり・めまい・全身の倦怠感、だるさ
といった症状を出やすくします。
辛さが出やすい人は早め早めの対策をしていきましょう。
まず基本となるのは規則正しい生活心がけることです。
生活リズムが安定すると自律神経は安定し、気圧の変化による症状が
出にくくなります。
ストレッチやウォーキングなど軽い運動もすることも予防になります。
頭痛が落ち着かないときは薬に頼ったり、医療機関を受診しましょう。
また、肩こり・頭痛にはマッサージが有効です。
もともと姿勢が悪く、猫背だったり反り腰だったりする人は筋肉が張りがちで、
疲労物質が流れづらかったり、血流も悪くなってしまい、必要以上につらく感じます。
しかし、マッサージや姿勢改善は一人で行うには限界がつきもの。
どうにかしたいなと思ったら、当院の整体にお任せください。
姿勢もつらさもすっきりさせましょう！！
初めての方もお気軽にご予約ください＾＾
お待ちしております！
===============
【整体ラボHArmoni】
住所：埼玉県川口市本町４－５－２６ キャメリア１１２
TEL： 048-280-6808
営業時間：平日/11:00～21:00 土日祝/10:00～19:00
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投稿者
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