最新ブログ一覧
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「体重はそこまで増えてないのに、なんだか服がきつい…」「お気に入りのワンピースが、チャック閉まらない…」そんなお悩み、ありませんか？実はこの変化、ただの“太っただけ”じゃ…
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ダイエットスタートとされて約2週間の患者様。お薬も数種類飲まれていますが、今日時点で－1.8 kg毎日コツコツ実践して下さっている結果です。あの時勇気を出してきて下さった一歩か…
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「腰が痛い」「下腹がぽっこりしてきた」「最近、姿勢が悪くなった気がする」そんなお悩み、ありませんか？実はそれ、骨盤の歪みが原因かもしれません。特に40～60代の女性は、骨盤が…
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更年期に入るとホルモンバランスが大きく変化します。それに加えて仕事や家事などで自分の体を後回しにしがち。すると、◯代謝が落ちる◯筋肉が減る◯内臓の働きが低下する◯ストレス…
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40代を過ぎた頃から痩せにくい。こう感じたことはありませんか？ ◯若い頃より体重が落ちにくくなった ◯食事制限や運動ではなかなか成果が出ない ◯ むしろ太りやすくなった気がする…
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こんばんは♪隠れがのりなです(^-^)よく「痩せるためには運動が必須ですよね？」と質問をいただきますが、実は、運動が苦手な方や忙しい方でも、しっかり結果を出していただいていま…
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こんにちは、隠れがのりなです(^^)40代以降になると「昔より痩せにくくなった…」と感じる方が本当に多いです。実は、年齢とともに代謝が落ちるのは自然なことですが、正しい習慣を取…
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おはようございます♪隠れがのりなです(^^)薬が増える前に、今こそ体のケアを始めませんか？最近、特に感じることがあります。「薬が増えることで、さらに痩せにくい体になる方が多い…
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こんばんは！隠れが美容整体ウェルネ 西新院のりなです(^^)いよいよ夏本番。薄着になるこの季節、実は多くの女性が「自分の体型」に悩まれています。・二の腕やお腹が気になって、Tシ…
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2.5kg痩せると内臓や関節への負担が軽くなります。例えば、体重1kg減ると膝や腰への負担は約3～4kg減ると言われています。つまり2.5kg痩せると、膝や腰の負担は約7～10kg 分軽くなる…
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