隠れが美容整体ウェルネ 西新院【整体/痩身/ダイエット専門店】
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- 福岡県福岡市早良区城西２－１－１パグーロ城西６０３号室
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隠れが美容整体ウェルネ 西新院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/7
- 健康的に痩せるとは？
- 「健康的に痩せたい」
この言葉、よく聞きますが
実はとても大切な意味があります。
40代以降、特に更年期世代になると
若い頃と同じ方法では体重が落ちなくなります。
それは意志が弱いからでも
努力が足りないからでもありません。
体の仕組みが変わっているからです。
健康的に体重が落ちている方には共通点があります。
□食べても太りにくい
□極端な我慢をしていない
□便・尿・汗がしっかり出ている
□むくみや疲れを溜め込まない
□ホルモンや睡眠が安定している
□体重が戻りにくい
つまり
体の土台が整っている状態です。
「体重を落とす」と「健康的に痩せる」は別
食べなければ
体重は一時的に落ちます。
でもそのやり方は
□代謝を下げ
□ホルモンを乱し
□さらに痩せにくい体を作ります。
40代以降に必要なのは
減らすことより、整えること。
健康的に痩せるために大切なこと
□食べる内容とタイミング
□水分とミネラル
□腸内環境
□睡眠と回復
□ストレスのかかり方
これらを
「その人の体に合わせて」整えることで
体は自然に変わっていきます。
こんな方はご相談ください
年々体重が増えてきた
5kg以上本気で落としたい
更年期に入ってから変わった
何をしても戻らなくなった
自己流に限界を感じている
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