隠れが美容整体ウェルネ 西新院【整体/痩身/ダイエット専門店】
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隠れが美容整体ウェルネ 西新院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/13
- むくみの原因
- 「最近、体重が落ちない」
「夕方になると脚がパンパン」
「朝と夜で体の重さが違う」
そんなお悩み、実はむくみが大きく関係していることが多いです。
むくみというと
「水分を摂りすぎたから」
「塩分のせい」
と思われがちですが、実際はそれだけではありません。
40代以降のむくみは、
□血流の低下
□リンパの流れの滞り
□内臓の疲れ
□ホルモンバランスの乱れ
これらが重なって起きているケースがとても多いです。
特に、
食事量を減らしたり
運動を頑張りすぎたりすると、
体は「守ろう」として水分を溜め込みやすくなります。
つまり、
むくみ＝太っているではなく
体が回復を必要としているサインとも言えます。
むくみが強い状態では
□脂肪が燃えにくい
□体重が落ちにくい
□疲れやすい
といった悪循環に入りやすくなります。
だからこそ大切なのは、
無理に減らすことより
流れを整えること。
血流・リンパ・内臓の働きが整ってくると、
「まずむくみが抜ける」
「体が軽くなる」
「ズボンがゆるくなる」
そんな変化が先に起きる方も少なくありません。
体は、正しく整えてあげれば
ちゃんと変わる力を持っています。
「最近むくみが気になるな」
そう感じている方は、
まずは体を休ませて、流れを整えるところから始めてみてくださいね。
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