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ネイビー鍼灸指圧治療院 那覇久米店(NAVY鍼灸指圧治療院)のブログ
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投稿日：2026/2/25
- 雨の日に「だるさ」や「頭痛」がでるのはなぜ？
- こんにちは！NAVY鍼灸指圧治療院那覇久米店/院長の仲程です。
今日はあいにくの雨。
「雨だと頭がズキズキする」「体が重くて動けない…」という方、実は多いんです。
それ、気のせいではなく、低気圧と湿気のせいです！
〇なぜ調子が悪くなるの？
・血管が広がるから（頭痛の理由）
気圧が下がると、体内の血管が少しだけ膨らみます。それが周りの神経を圧迫して、ズキズキした痛みが出やすくなるんです。
・湿気が溜まるから（だるさの理由）
那覇の湿気で汗をうまくかけないと、体に余分な水分が溜まってしまいます。これが、ズーンとした重だるさ（むくみ）の原因です。
・自律神経が頑張りすぎるから
気圧の変化に体を合わせようとして、自律神経がフル稼働してヘトヘトに。結果として、疲れややる気のなさに繋がります。
●実は「雨の翌日」も要注意！
「明日は晴れるから大丈夫」と思いきや、実は天気が回復する時が一番疲れるという方も多いです。
急激に気圧が戻る変化に、自律神経の調整が追いつかず、時間差でドッと疲れが出やすいのです。
【今週をスッキリ乗り切るために】
那覇は金曜日ごろまで天気が崩れる予報ですね。
どんよりした日が続くと、お顔の筋肉も強張り、血色も悪くなりがちです。
こんな時こそ、マッサージや鍼で、滞った血流をリセットしてあげましょう。
体と心を軽くして、週末まで元気に過ごせるお手伝いをさせていただきます◎
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