リラクゼーションサロン リブランカ
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リブランカ(Reblanca)のブログ
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投稿日：2026/3/23
- むくみやすい人の共通点と改善方法
- 「夕方になると脚がパンパン」「朝から顔がむくんでいる」そんなお悩みはありませんか？
実はむくみやすい方にはいくつかの共通点があります。
まず一つ目は、長時間同じ姿勢でいること。デスクワークや立ち仕事などで筋肉を動かす機会が少ないと、血液やリンパの流れが滞りやすくなります。特にふくらはぎは“第二の心臓”とも言われており、動かさないことでむくみが起こりやすくなります。
二つ目は、冷えやすい体質。身体が冷えると血流が悪くなり、余分な水分が排出されにくくなります。冷房や冷たい飲み物の摂りすぎも影響します。
三つ目は、自律神経の乱れ。ストレスや生活リズムの乱れによって巡りが悪くなり、むくみやすい状態を引き起こします。
このようなむくみを改善するためには、日常的に軽く身体を動かすことや、湯船に浸かること、身体を冷やさないことが大切です。
しかし、すでに溜まってしまったむくみはセルフケアだけではなかなか流れにくいのも事実です。
Reblancaでは、リンパの流れに沿って丁寧にアプローチしながら、筋膜の癒着を緩め、巡りやすい状態へと整えていきます。
特に脚や背中からしっかり流すことで、施術後は「脚が軽くなった」「スッキリした」と実感される方が多くいらっしゃいます。
むくみは放っておくと冷えや疲れやすさにも繋がります。
気になる方は、ぜひ一度お身体の巡りを整えてみませんか？
初回体験クーポンで、スッキリと軽い身体をぜひご体感ください。
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Relaxation salon Reblanca
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渋谷区神宮前３丁目13番地21号神宮前レジデンス301号
TEL 03-6821-0019
不定休
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