【医療提携】首肩こり・腰痛/整体・マシンピラティス/ASABA整体院守谷店
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- 茨城県守谷市松並青葉４－２－１０
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アサバ整体院 守谷店(ASABA整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/7
- 運動神経は関係ない？仕組みを知りパフォーマンス向上
「自分は運動が苦手だから」と諦めてしまう方は多いですが、実はパフォーマンス向上に運動神経の良し悪しは大きく関係ありません。
重要なのは、身体の仕組みを理解し、効率よく動かせているかどうかです。
例えば、腰や股関節がうまく使えず、膝や肩だけで動いていると、疲れやすくケガもしやすくなります。
当院では、身体の構造と動きの連動性に注目し、どこが使えていないのか、どこに負担がかかっているのかを明確にします。その上で、正しい身体操作を身につけることで、日常動作や運動時のパフォーマンスが自然と向上していきます。
特別なトレーニングをしなくても、身体の使い方が変わるだけで「動きやすさ」を実感できるのが特徴です。身体の仕組みを知ることは、誰でもできるパフォーマンスアップの近道です。
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投稿者
ASABA 守谷店
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