【医療提携】首肩こり・腰痛/整体・マシンピラティス/ASABA整体院守谷店
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アサバ整体院 守谷店(ASABA整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/3
- 反り腰が引き起こす腰の負担
反り腰は見た目では分かりにくいものの、腰に大きな負担をかける姿勢です。
骨盤が前に傾くことで腰椎が過度に反り、腰の筋肉が常に緊張した状態になります。この状態が続くと、立っているだけでも腰が疲れやすくなり、慢性的な痛みへとつながります。
また、反り腰は腹部の筋力低下とも関係しており、体を支えるバランスが崩れやすくなります。将来的に腰痛を繰り返さないためには、骨盤の傾きを整え、腰に負担をかけない姿勢を身につけることが大切です。
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投稿者
ASABA 守谷店
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