【医療提携】首肩こり・腰痛/整体・マシンピラティス/ASABA整体院守谷店
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アサバ整体院 守谷店(ASABA整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/27
- 繰り返す腰痛の本当の理由
一度よくなったはずの腰痛が、何度もぶり返していませんか？その背景には、筋力不足や体のバランスの乱れが関係している場合があります。
腰は体の中心に位置し、上半身と下半身をつなぐ重要な役割を担っています。体幹やお尻の筋肉がうまく働かないと、その負担を腰が補おうとして過度に緊張します。
その状態が続くことで、疲労が蓄積し、再発しやすい環境ができてしまいます。痛みが軽減したからといって原因が解消されたとは限りません。
再発を防ぐためには、腰だけでなく全身のバランスを整え、支える力を高めることが重要です。
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投稿者
ASABA 守谷店
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