【医療提携】首肩こり・腰痛/整体・マシンピラティス/ASABA整体院守谷店
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アサバ整体院 守谷店(ASABA整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/10
- 呼吸が浅いのは姿勢のせい？背中の丸みをリセット
「最近、深呼吸がしづらい」「なんとなく息苦しい」そんなお悩みはありませんか？実は、背中の丸みや猫背姿勢が原因で、呼吸が浅くなっているケースが多くあります。
背中が丸くなると肋骨の動きが制限され、肺がしっかり広がらなくなります。その結果、呼吸が浅くなり、疲れやすさや集中力の低下、自律神経の乱れにもつながることがあります。
当院では、背骨や肋骨の動きを確認し、硬くなった筋肉を整えながら、呼吸しやすい状態へ導いていきます。姿勢が整うと、自然と胸が広がり、深い呼吸ができるようになります。
呼吸は毎日無意識に行うものだからこそ、その質はとても大切です。
背中の丸みをリセットし、しっかり吸って吐ける体を取り戻しましょう。
体も心も軽くなる感覚を、ぜひ体験してみてください。
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投稿者
ASABA 守谷店
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