【医療提携】首肩こり・腰痛/整体・マシンピラティス/ASABA整体院守谷店
イリョウテイケイ クビカタコリヨウツウ セイタイマシンピラティス アサバセイタイインモリヤテン
- リラク
- あん摩・指圧
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- エステ
- 整体・カイロ
- 茨城県守谷市松並青葉４－２－１０
- 守谷駅徒歩15分
アサバ整体院 守谷店(ASABA整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- 長時間の座り姿勢、腰への負担を減らすには
デスクワークや勉強などで長時間座っていると、腰が重く感じたり痛みが出てくることはありませんか。実は、座っている姿勢は立っている時よりも腰への負担が大きいと言われています。特に背中が丸まった姿勢が続くと、腰や骨盤周りの筋肉に負担が集中しやすくなります。この状態が続くと、筋肉が固まり血流が悪くなり、腰の重だるさや慢性的な腰痛につながることがあります。まずは座り方を見直すことが大切です。椅子には深く腰掛け、骨盤を立てるイメージで背筋を軽く伸ばすようにしましょう。
また、同じ姿勢を長時間続けないことも重要です。1時間に一度は立ち上がり、軽く体を伸ばすだけでも腰への負担を減らすことができます。
日常の姿勢を少し意識するだけでも、腰への負担は大きく変わります。長時間座ることが多い方は、ぜひ日々の姿勢を見直してみてください。
#整体守谷 #腰痛守谷 #ぎっくり腰守谷 #運動時腰痛い#肩こり守谷 #整体守谷#肩こり柏の葉 #美容鍼柏の葉 #鍼柏の葉 #姿勢改善守谷 #慢性肩こり #慢性腰痛 #整体新松戸
#猫背柏の葉 #内巻き肩柏の葉 #O脚改善 #整体三郷 #整体三郷中央 #整体流山#ピラティス八潮 #マシーンピラティス #マシーンピラティス八潮 #痩身守谷
#肩こり三郷 #肩こり三郷中央 #肩こり流山#腰痛新松戸 #腰痛三郷 #腰痛三郷中央 #腰痛流山 #姿勢柏の葉 #姿勢野田 #姿勢流山 #姿勢三郷中央 #姿勢守谷 #ダイエット守谷
#ダイエット野田 #ダイエット流山 #ダイエット三郷中央
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500 【大人気・マシンピラティス】パーソナルだから効果を即実感★9900→5500
|
投稿者
ASABA 守谷店
サロンの最新記事
-
●2026/3/24
-
●2026/3/23
-
●2026/3/23
-
●2026/3/21
-
●2026/3/21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（24）
- 2026年2月分（27）
- 2026年1月分（13）
- 2025年12月分（16）
- 2025年11月分（11）
- 2025年10月分（8）
- 2025年9月分（9）
- 2025年8月分（8）
- 2025年7月分（1）
もっと見る
アサバ整体院 守谷店(ASABA整体院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,500 【3月限定】身体を見て自分に合うプランを相談して決める！9900→3500円
|
|
新 規 |
¥3,500 【3月限定】辛い・痛い肩こり根本改善◎羽が生えたような軽さ♪9900→¥3500
|
|
新 規 |
¥1,980 【新★口コミ特割】専門家が本気でつくったドライヘッドスパ＆睡眠整体/¥1980
|
|
新 規 |
¥5,500 【頑固な肩こり撃退】肩こりを根本改善◎羽が生えたような軽さ♪9900→¥5500
|
|
新 規 |
¥5,500 【くり返す腰痛専門】辛い腰痛の根本改善整体◎腰痛改善実績No.1★9900→5500
|
|
新 規 |
¥2,500 【骨盤から筋膜リリース】腰痛・股関節の辛さに、痛気持ちよく効く◎2500円
|
