リコア(Re`core)のブログ
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投稿日：2026/1/21
- 風がめちゃめちゃ強い！寒さ対策をしっかり！
- こんにちは！
Re‘core 加藤です！
今日もめちゃくちゃ寒いですね…
先週は暖かい！過ごしやすい！なんて思ってたのに…(笑)
この急な寒暖差は体調に毒ですよ＾＾；
寒さで体調の変化、崩してしまうことがありますが、筋肉の変化も大きいのです！
特に多く見られるのが、寒くて肩が上がってしまう形です！
これが起きてしまうと肩～首にかけてに存在する『僧帽筋』、首の後ろ側にある『頭板状筋』にかなりの力が入ってしまいます。
僧帽筋が硬くなると、肩こりや寝違えの原因になってしまい痛みとして体に起きてしまいます。
頭板状筋が硬くなると、目の疲れの助長や頭痛之原因になってしまいます。
肩首は『脳』に近く存在するので、よりストレスとして感じやすくなってしまうのでケアが大切になってきます。
これらは姿勢の改善とともに起きづらいものになってくるので骨盤矯正から体を整えるのが良いと思います！
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整体サロン Re‘core(リコア)
埼玉県ふじみ野市上福岡1－6－23 MDビル501
営業時間 10:00～22:00 不定休
完全個室の施術部屋。プライベート空間であなたの為の時間を作ります♪
骨盤矯正/小顔矯正/骨格矯正/姿勢矯正/猫背/巻肩/ストレートネック/むくみ/フェイスライン/エラ張り/目を大きく/眼精疲労/上福岡/ふじみ野/富士見市/整体
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