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【マシンピラティススタジオ】pilates studio le'a 名古屋今池店

マシンピラティススタジオ　ピラティススタジオ　レア　ナゴヤイマイケテン

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 整体・カイロ
  • 愛知県名古屋市千種区内山１丁目１８－１３ 富山ビル２Ｆ
  • 東山線/桜通り線【今池駅】1番出口から徒歩3分

レア 名古屋今池店(le'a)のブログ

最新ブログ一覧

39件のブログがあります

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  • 【before/after】
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/24
    投稿者：
    nao
    【before/after】
    こんにちは！naoです！今回は3ヶ月半で20回ご来店いただいたお客様の変化をご紹介いたします。※掲載許可はいただいております結婚式に向けて姿勢改善と全身の引き締めを目的にご来店…続きを見る
  • 身体の左右差
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    投稿日：
    2026/1/20
    投稿者：
    nozomi
    身体の左右差
    こんにちは＾＾pilates studio le'aです。・右の肩が凝る・左の股関節が痛む・右の骨盤が上がってるなど、身体の左右差に悩む方はとても多くいらっしゃいます。人の体は臓器の位置や…続きを見る
  • ピラティスとジムの違い
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    投稿日：
    2026/1/16
    投稿者：
    nao
    ピラティスとジムの違い
    こんにちは！pilates studio le'aです！今回はピラティスとジムトレーニングの違いについてお話します。どちらも身体を動かすという点では同じですが、目的や効果に大きな違いがりま…続きを見る
  • 新年のご挨拶
    プライベート
    投稿日：
    2026/1/13
    投稿者：
    nozomi
    新年のご挨拶
    新年あけましておめでとうございます。 日頃からpilates studio le'aをご愛顧いただき誠にありがとうございます。本年も、おひとりお一人が望む、心身の健康、健やかな身体づくりのお…続きを見る
  • 普段の姿勢が大事
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    投稿日：
    2025/12/26
    投稿者：
    nao
    普段の姿勢が大事
    こんにちは！pilates studio le'aです＾＾現代人はデスクワークの方やスマホを長時間使用する方が多いと思いますが、操作する際に頭が前に出てしまっていたり、骨盤を傾けて腰部を圧…続きを見る
  • 【Before/After】
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    投稿日：
    2025/12/23
    投稿者：
    nozomi
    【Before/After】
    【Before/After】担当:nozomiマシンピラティスプライベートレッスン4回での変化です＾＾《クライアント様からのメッセージ》本当に自分でもわかるくらいに身体が変わっていることに驚…続きを見る
  • ストレスがたまりやすい人ほどピラティス
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    投稿日：
    2025/12/16
    投稿者：
    nao
    ストレスがたまりやすい人ほどピラティス
    こんにちは！pilates studio le'aです！心身ともにストレスをたまりやすい現代人にはマシンピラティスがおすすめです。<マシンピラティスがストレスに効果的な理由>・腹式呼吸で交感…続きを見る
  • 冷えやむくみ
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    投稿日：
    2025/12/15
    投稿者：
    nozomi
    冷えやむくみ
    こんにちは＾＾pilates studio le'aです。段々と寒さが本格的になってきましたね。気温が下がる時期になると特に足先の冷えやむくみにお悩みの方も多くなります。その原因のひとつは…続きを見る
  • 正しい姿勢とは
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    投稿日：
    2025/12/10
    投稿者：
    nao
    正しい姿勢とは
    こんにちは！pilates studio le'aです！体験に来てくださる方で、姿勢改善を目的とされている方が非常に多くいらっしゃいますがそもそも正しい姿勢とはなにか、皆様ご存知でしょうか…続きを見る
  • デスクワークによる肩こり
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    投稿日：
    2025/12/6
    投稿者：
    nozomi
    デスクワークによる肩こり
    こんにちは！pilates studio le'aです＾＾長時間のデスクワークによって肩こりに悩まされている方は多いのではないでしょうか？肩こりの原因は様々ですがデスクワークの場合は長時間…続きを見る
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