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【マシンピラティススタジオ】pilates studio le'a 名古屋今池店

マシンピラティススタジオ ピラティススタジオ レア ナゴヤイマイケテン

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 整体・カイロ
  • 愛知県名古屋市千種区内山1丁目18-13 富山ビル2F
  • 東山線/桜通り線【今池駅】1番出口から徒歩3分

レア 名古屋今池店(le'a)のブログ

2025年12月のブログ一覧

7件のブログがあります

1/1ページ

  • 普段の姿勢が大事
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    投稿日:
    2025/12/26
    投稿者:
    nao
    こんにちは!pilates studio le'aです^^現代人はデスクワークの方やスマホを長時間使用する方が多いと思いますが、操作する際に頭が前に出てしまっていたり、骨盤を傾けて腰部を圧…続きを見る
  • 【Before/After】
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    投稿日:
    2025/12/23
    投稿者:
    nozomi
    【Before/After】担当:nozomiマシンピラティスプライベートレッスン4回での変化です^^《クライアント様からのメッセージ》本当に自分でもわかるくらいに身体が変わっていることに驚…続きを見る
  • ストレスがたまりやすい人ほどピラティス
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    投稿日:
    2025/12/16
    投稿者:
    nao
    こんにちは!pilates studio le'aです!心身ともにストレスをたまりやすい現代人にはマシンピラティスがおすすめです。<マシンピラティスがストレスに効果的な理由>・腹式呼吸で交感…続きを見る
  • 冷えやむくみ
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    投稿日:
    2025/12/15
    投稿者:
    nozomi
    こんにちは^^pilates studio le'aです。段々と寒さが本格的になってきましたね。気温が下がる時期になると特に足先の冷えやむくみにお悩みの方も多くなります。その原因のひとつは…続きを見る
  • 正しい姿勢とは
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    投稿日:
    2025/12/10
    投稿者:
    nao
    こんにちは!pilates studio le'aです!体験に来てくださる方で、姿勢改善を目的とされている方が非常に多くいらっしゃいますがそもそも正しい姿勢とはなにか、皆様ご存知でしょうか…続きを見る
  • デスクワークによる肩こり
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    投稿日:
    2025/12/6
    投稿者:
    nozomi
    こんにちは!pilates studio le'aです^^長時間のデスクワークによって肩こりに悩まされている方は多いのではないでしょうか?肩こりの原因は様々ですがデスクワークの場合は長時間…続きを見る
  • ピラティスとヨガの違い
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    投稿日:
    2025/12/3
    投稿者:
    nao
    こんにちは!pilates studio le'aです^^ピラティスのインストラクターをしていると「ヨガみたいなやつね」とよく言われますが、目的や効果に明確な違いがあります。まずヨガについ…続きを見る
  •  

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レア 名古屋今池店(le'a)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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