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【マシンピラティススタジオ】pilates studio le'a 名古屋今池店

マシンピラティススタジオ ピラティススタジオ レア ナゴヤイマイケテン

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 整体・カイロ
  • 愛知県名古屋市千種区内山1丁目18-13 富山ビル2F
  • 東山線/桜通り線【今池駅】1番出口から徒歩3分

レア 名古屋今池店(le'a)のブログ

最新ブログ一覧

42件のブログがあります

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  • 冷えやむくみ
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    投稿日:
    2025/12/15
    投稿者:
    nozomi
    こんにちは^^pilates studio le'aです。段々と寒さが本格的になってきましたね。気温が下がる時期になると特に足先の冷えやむくみにお悩みの方も多くなります。その原因のひとつは…続きを見る
  • 正しい姿勢とは
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    投稿日:
    2025/12/10
    投稿者:
    nao
    こんにちは!pilates studio le'aです!体験に来てくださる方で、姿勢改善を目的とされている方が非常に多くいらっしゃいますがそもそも正しい姿勢とはなにか、皆様ご存知でしょうか…続きを見る
  • デスクワークによる肩こり
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    投稿日:
    2025/12/6
    投稿者:
    nozomi
    こんにちは!pilates studio le'aです^^長時間のデスクワークによって肩こりに悩まされている方は多いのではないでしょうか?肩こりの原因は様々ですがデスクワークの場合は長時間…続きを見る
  • ピラティスとヨガの違い
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    投稿日:
    2025/12/3
    投稿者:
    nao
    こんにちは!pilates studio le'aです^^ピラティスのインストラクターをしていると「ヨガみたいなやつね」とよく言われますが、目的や効果に明確な違いがあります。まずヨガについ…続きを見る
  • 【Before/After】
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    投稿日:
    2025/11/25
    投稿者:
    nozomi
    【Before/After】担当:nozomiマシンピラティスプライベートレッスン、9ヶ月目のクライアント様のお写真です。肩に痛みがあり、可動域制限がありましたが、簡単なストレッチから行い徐…続きを見る
  • 呼吸とピラティス
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    投稿日:
    2025/11/22
    投稿者:
    nozomi
    こんにちは^^pilates studio le'aです。マシンピラティスのエクササイズにおいて、動きと同じくらい大切なのが「呼吸」です。呼吸は、ただ酸素を取り込むためのものではなく、身体…続きを見る
  • 寒さに負けない身体作り
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    投稿日:
    2025/11/16
    投稿者:
    nozomi
    季節の変わり目で風邪を引きやすい時期となりましたね。寒くなると寒さをしのぐ為に基礎代謝が上がりやすいので冬は痩せやすい時期と言われてます。ですが、寒いと中々外に出たくない…続きを見る
  • 【Before/After】
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    投稿日:
    2025/10/20
    投稿者:
    nozomi
    【Before/After】担当:mizukiマシンピラティスプライベートレッスン、10回での変化。3ヶ月継続して通われてます。肩の左右差や巻き肩がかなり改善されてきました。ご自身でも変化を感…続きを見る
  • 【Before/After】
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    投稿日:
    2025/10/14
    投稿者:
    nozomi
    【Before/After】担当:nozomiマシンピラティスプライベートレッスン、10回での変化。反り腰や身体の歪み、肩凝りがお悩みのクライアント様。月に3~4回程ご来店されてます。肩凝りも…続きを見る
  • 観葉植物をお迎えしました^^
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/28
    投稿者:
    nozomi
    新しくスタジオにお迎えしたこの子^^グリーンがあるとより空気も澄んで心地良く感じます。朝晩と少しずつ過ごしやすい季節となってきましたね。寒暖差で体調を崩される方も多い中、…続きを見る

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レア 名古屋今池店(le'a)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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