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【マシンピラティススタジオ】pilates studio le'a 名古屋今池店

マシンピラティススタジオ　ピラティススタジオ　レア　ナゴヤイマイケテン

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 整体・カイロ
  • 愛知県名古屋市千種区内山１丁目１８－１３ 富山ビル２Ｆ
  • 東山線/桜通り線【今池駅】1番出口から徒歩3分

レア 名古屋今池店(le'a)のブログ

nozomi のブログ一覧

29件のブログがあります

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  • 身体の左右差
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/20
    投稿者：
    nozomi
    身体の左右差
    こんにちは＾＾pilates studio le'aです。・右の肩が凝る・左の股関節が痛む・右の骨盤が上がってるなど、身体の左右差に悩む方はとても多くいらっしゃいます。人の体は臓器の位置や…続きを見る
  • 新年のご挨拶
    プライベート
    投稿日：
    2026/1/13
    投稿者：
    nozomi
    新年のご挨拶
    新年あけましておめでとうございます。 日頃からpilates studio le'aをご愛顧いただき誠にありがとうございます。本年も、おひとりお一人が望む、心身の健康、健やかな身体づくりのお…続きを見る
  • 【Before/After】
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    投稿日：
    2025/12/23
    投稿者：
    nozomi
    【Before/After】
    【Before/After】担当:nozomiマシンピラティスプライベートレッスン4回での変化です＾＾《クライアント様からのメッセージ》本当に自分でもわかるくらいに身体が変わっていることに驚…続きを見る
  • 冷えやむくみ
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    投稿日：
    2025/12/15
    投稿者：
    nozomi
    冷えやむくみ
    こんにちは＾＾pilates studio le'aです。段々と寒さが本格的になってきましたね。気温が下がる時期になると特に足先の冷えやむくみにお悩みの方も多くなります。その原因のひとつは…続きを見る
  • デスクワークによる肩こり
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    投稿日：
    2025/12/6
    投稿者：
    nozomi
    デスクワークによる肩こり
    こんにちは！pilates studio le'aです＾＾長時間のデスクワークによって肩こりに悩まされている方は多いのではないでしょうか？肩こりの原因は様々ですがデスクワークの場合は長時間…続きを見る
  • 【Before/After】
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    投稿日：
    2025/11/25
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    nozomi
    【Before/After】
    【Before/After】担当:nozomiマシンピラティスプライベートレッスン、9ヶ月目のクライアント様のお写真です。肩に痛みがあり、可動域制限がありましたが、簡単なストレッチから行い徐…続きを見る
  • 呼吸とピラティス
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    投稿日：
    2025/11/22
    投稿者：
    nozomi
    呼吸とピラティス
    こんにちは＾＾pilates studio le'aです。マシンピラティスのエクササイズにおいて、動きと同じくらい大切なのが「呼吸」です。呼吸は、ただ酸素を取り込むためのものではなく、身体…続きを見る
  • 寒さに負けない身体作り
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    投稿日：
    2025/11/16
    投稿者：
    nozomi
    寒さに負けない身体作り
    季節の変わり目で風邪を引きやすい時期となりましたね。寒くなると寒さをしのぐ為に基礎代謝が上がりやすいので冬は痩せやすい時期と言われてます。ですが、寒いと中々外に出たくない…続きを見る
  • 【Before/After】
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    投稿日：
    2025/10/20
    投稿者：
    nozomi
    【Before/After】
    【Before/After】担当:mizukiマシンピラティスプライベートレッスン、10回での変化。3ヶ月継続して通われてます。肩の左右差や巻き肩がかなり改善されてきました。ご自身でも変化を感…続きを見る
  • 【Before/After】
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    投稿日：
    2025/10/14
    投稿者：
    nozomi
    【Before/After】
    【Before/After】担当:nozomiマシンピラティスプライベートレッスン、10回での変化。反り腰や身体の歪み、肩凝りがお悩みのクライアント様。月に3～4回程ご来店されてます。肩凝りも…続きを見る
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