かいふくや ナギ
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- 岡山県岡山市北区小山３６－１
- 【疲れた時の帰れる場所】■備中高松駅から車で3分/足守駅から4分
ナギ(NAGI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/20
- 身体のメンテナンスの重要性！
- 岡山市・倉敷市・総社市の皆様、こんにちは！
回復や NAGIです。
2月も残り約1週間！
あっという間に3月になりそうですね！
来週あたりから少しずつ暖かくなってきそうです^ ^
季節の変わり目は体の不調や風邪などもひきやすいので、十分にお気をつけください。
さて、そんな不調が出やすいこの時期。
身体のメンテナンスはできていますか？
今回は「メンテナンスの重要性」についてご紹介していきます。
◆身体のメンテナンスとは？
・栄養補給(バランスの取れた食事等)
・運動(トレーニング・ランニング等)
・休息(整体・マッサージ等)
などです。
◆身体のメンテナンスをしないと・・・
身体のメンテナンスを行わないということは
車でいうと、エンジンオイルを交換せず、洗車もせず、車検も通さず、乗り続けているということになります。
そうすると、車はいずれ故障し事故などにもつながる可能性があります。
身体でも同じです。
・十分な栄養が取れていない(栄養が偏っている)
・運動不足で代謝が落ちる→筋力低下・血流悪化・低体温・肌荒れ・・・など。
・ケア不足→他の箇所で代償しさらに悪化
などの状況になってしまいます。
【心身の健康が人生の土台】です。
◆身体のケアの目安
身体の状態にもよりますが、
疲れが溜まっている状態などは２～3週間に1回のペース。
少し身体の状態が改善されてきたら、月に1回のペースがおすすめです。
回復や NAGIではお客様の身体の状態に合わせて、施術をしていきます。
特にお疲れの箇所・不調の箇所などお気軽にご相談ください。
また、もみほぐし以外にも「足つぼ」「ドライヘッドスパ」などもご用意しておりますので
疲れの状態などに合わせてお選びいただけます。
ーーーーーーーーーー
【店舗の情報】
住所：岡山市北区小山36-1
★備中高松駅から車で3分
★足守駅から車で4分
★東総社駅から車で13分
★総社駅から車で16分
・マルナカ小山店から徒歩3分
・ザグザグ小山店から徒歩1分
・博多キャベトン亭の目の前
・鳥周 備中高松店のお隣
※国道180号線沿い 緑の看板が目印です！
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