コツバンキョウセイシセイキョウセイ タスクセイタイイン モンゼンナカチョウテン
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- 東京都江東区門前仲町１丁目４－１ウィング仲一１Ａ
- 門前仲町駅徒歩1分[整体/肩こり/腰痛/頭痛/ストレートネック/ストレッチ/産後骨盤矯正
タスク整体院 門前仲町店のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/27
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- タスク 整体院
＜3.浮力作用＞湯船に浸かることで体にかかる重力が軽減され、重さから解放されます。日常的に体重を受け止めている関節や体を支えている筋肉をリラックスさせられるので、特に膝や腰…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/27
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- タスク 整体院
日々の健康やリフレッシュに欠かせないもといえば「入浴」です。体を清潔に保つだけでなく、血行促進や疲労回復など、様々な健康効果をもたらしてくれますよね。そこで今回は、健康効…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/27
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- タスク 整体院
【身体の緊張をほぐし、疲労回復させる手足ぶらぶら運動】 1: 仰向けになる2: 両手と両足を天井に向けて上げる（両膝は少し曲げてよい）3: 体を脱力させる4: 30秒間 両方の手首足首を…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/27
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- タスク 整体院
(3) 寝る前に運動やストレッチを行う際の注意点寝る前の運動やストレッチについて、注意すべき点を列記します。● 食事や入浴は就寝2~3時間前までに済ませておく● 交感神経を刺激す…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/27
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- タスク 整体院
普段から寝つきが悪い、途中何度も目が覚める、朝の寝覚めが悪いなど、睡眠にまつわる悩みを抱える人は大勢います。不眠が続くと昼間の集中力が落ち、やる気が出ないなど、生活に大き…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/27
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- タスク 整体院
4. 免疫力をつける病気やストレスに抵抗する免疫力は、自律神経と双方向のつながりがあります。免疫力が強くなれば精神が安定し、睡眠を確保しやすくなり自律神経も整うでしょう。免…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/27
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- タスク 整体院
1. 体温を上げるまずはご自身の平熱を調べてみましょう。もし平熱が35度台の方には温活がおすすめです。起床後、目覚めの一杯に白湯を飲み、胃腸を温めます。そして朝食を摂ることで…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/27
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- タスク 整体院
○〇バテと聞くと夏バテが有名ですが、近年注目されているのが「春バテ」です。冬の厳しい寒さから暖かい季節へと入れ替わる春なのに、バテることなんてあるの？と疑問を抱かれた方、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/27
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- タスク 整体院
腱鞘炎の重症化を防ぐには？たかが腱鞘炎と症状を放置していると、重症化してしまうおそれがあります。「腱鞘炎かな」と思った時点で早めの対処をすれば、症状が緩和されてスムーズに…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/27
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- タスク 整体院
腱鞘炎は、特に理由もなく発生する場合もありますが、普段の行動でも発症しやすいパターンが多くあります。上記のチェックリストに当てはまり、痛みや腫れ、違和感などをお持ちであれ…続きを見る
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