コツバンキョウセイシセイキョウセイ タスクセイタイイン モンゼンナカチョウテン
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- 東京都江東区門前仲町１丁目４－１ウィング仲一１Ａ
- 門前仲町駅徒歩1分[整体/肩こり/腰痛/頭痛/ストレートネック/ストレッチ/産後骨盤矯正
タスク整体院 門前仲町店のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/27
- 投稿者：
- タスク 整体院
普段から骨盤を意識しようもちろん、座っている時間が長いことは、体にあまりいいことではありません。血液が体全体に巡りにくくなりますので、できれば長くても一時間ごとには立ち上…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/27
- 投稿者：
- タスク 整体院
・骨盤が前傾している場合骨盤が前に傾くとは、身体を横から見たとき、恥骨よりも手で触れる骨盤の頂点が前に出ている状態です。そのままだと上半身が前のめりになってしまうため、お…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/27
- 投稿者：
- タスク 整体院
座った際、背中が真っ直ぐで胸を張った姿勢がよいとされますが、「骨盤を立てた」状態も含まれるということをご存知でしょうか。骨盤を立てて座ることを意識すると、背中を真っ直ぐに…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/27
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- タスク 整体院
●産後産後1ヶ月ほど経つと、骨盤周辺の痛みが軽減されることが多いです。体が妊娠前の状態に戻ろうとしていることを意識して、弱まった筋肉を使うようにしましょう。骨盤の歪みが出…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/27
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- タスク 整体院
●大きなお腹のバランスをとるため負担がかかるから妊娠中にお腹が大きくなってくると、身体のバランスをとるためにさまざまな場所に負担がかかります。特にそり腰になると骨盤が歪み…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/27
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- タスク 整体院
産後の女性に多い骨盤の痛みやトラブル、なんとかしたいですよね。ただでさえ育児で体力を使うのに、骨盤にトラブルを抱えたままでは、かなりつらい日々を送ることになってしまいます…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/27
- 投稿者：
- タスク 整体院
日中は、隙間時間を有効活用しましょう。スマホやPCから目を離し、軽く体を伸ばしてストレッチをしたり、腰を捻るツイストやスクワット、階段を使うなどのちょっとした運動で構いませ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/27
- 投稿者：
- タスク 整体院
夕食は一日の疲れを癒せるように美味しい物を食べて、その日頑張った自分を労いたいですよね。食べたい物を我慢せずに、食材や調理方法に気を付けて、油を控えたり、量を抑えたりして…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/27
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- タスク 整体院
目標を設定する際の注意点として、自分に甘くしてしまうとモチベーションが保ちにくいので、高すぎない目標かつクリアできそうなラインを設定しましょう。炭水化物は完全に抜いてしま…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/27
- 投稿者：
- タスク 整体院
ゆるいダイエットとは日々の生活で少しだけ気をつける、無理をしない・頑張らないダイエットのこと。無理のない程度に、スタイルアップを心がけて健康管理をすることで、自然とダイエ…続きを見る
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