コツバンキョウセイシセイキョウセイ タスクセイタイイン モンゼンナカチョウテン
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- 東京都江東区門前仲町１丁目４－１ウィング仲一１Ａ
- 門前仲町駅徒歩1分[整体/肩こり/腰痛/頭痛/ストレートネック/ストレッチ/産後骨盤矯正
タスク整体院 門前仲町店のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/26
- 投稿者：
- タスク 整体院
コロナ禍で流行った車中泊に引き続き、車での長距離ドライブを楽しんでいる方も多いのではないでしょうか？車での移動ならば、プライバシーが確保できますので小さいお子さまがいらっ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/26
- 投稿者：
- タスク 整体院
・体幹を強化するストレッチ体幹を強化すると、正しい姿勢を保ちやすくなります。背中の筋肉をほぐした後は、脊柱起立筋を鍛えるストレッチを行いましょう。脊柱起立筋が鍛えられると…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/26
- 投稿者：
- タスク 整体院
・背骨を自然なカーブに保つストレッチ肩甲骨の内側にある筋肉・菱形筋を動かすストレッチです。菱形筋は、肩甲骨を内側に寄せて胸を開く役割があります。1. 筒状のタオルを両手で持…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/26
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- タスク 整体院
正しい姿勢ができているか確かめる方法は？人の背骨は、自然なS字カーブになっている状態が正しい姿勢です。自分の姿勢が正しいかどうか、壁を使ってチェックをしてみましょう。まず…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/26
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- タスク 整体院
パソコンやスマートフォンの長時間使用やデスクワークなど、知らないうちに背中が丸くなっていることはありませんか？綺麗な姿勢をキープすることは、意外と大変です。しかし、姿勢が…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/26
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- タスク 整体院
姿勢の悪さを改善するための方法は？正しい姿勢は、耳の穴・肩の中央・くるぶしが一直線になっている状態です。背骨は自然なＳ字カーブを描いている状態がベストな姿勢になります。姿…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/26
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- タスク 整体院
・自律神経の乱れ呼吸をするとき、人は肋骨や横隔膜が動きます。しかし、姿勢が悪いとそれらを上手に動かせないため、体内へ空気が十分に行き渡らなくなるのです。肺が押さえられるこ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/26
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- タスク 整体院
姿勢が悪いと、見た目だけでなく心と身体にも影響を及ぼす可能性があることをご存じでしょうか。この記事では、悪い姿勢を続けることで起こり得る、心と身体のトラブルについてまとめ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/26
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- タスク 整体院
・しっかりとした睡眠をとる痩せやすい体質を維持するためには、しっかりと睡眠をとりましょう。睡眠不足が続くことで、食欲を抑える働きのある「レプチン」というホルモンが減少し、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/26
- 投稿者：
- タスク 整体院
・食生活まず、短期間での極端な食事制限はおすすめできません。リバウンドなどで長期的に痩せた状態を維持することが難しいからです。何より食べる量を急激に減らすと必要な栄養素が…続きを見る
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