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タスク整体院 門前仲町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/23
- 花粉症と姿勢って関係あるの？
- こんにちは、タスク整体院門前仲町店です。
少しづつ暖かくなってきて花粉の季節になってきましたね。
花粉症に悩まされている皆さん、アレルギーだから、、
と諦めていませんか？？
実は花粉症、整体で症状が緩和できることがあるんです。
実は花粉症ってかなり姿勢の影響を受けやすい症状なんです。
◯呼吸と姿勢 猫背は花粉症ブースターになる。
巻き肩や猫背になると横隔膜が下がります。
横隔膜は実は自律神経やリンパ循環にもかなり関与しているんです。
姿勢が崩れると起きやすいこととして
・胸郭が固まり浅い呼吸になる
・口呼吸が増える
・鼻粘膜が乾燥して過敏になる
鼻はフィルター兼加湿器の役割を担っているので
口呼吸が増えるほど花粉の影響を受けやすくなります。
つまり
「姿勢→呼吸→粘膜環境→花粉症悪化」という悪循環になっていきます。
◯首の角度と自律神経 ストレートネックは炎症を増幅しやすい
頭が前に出る姿勢になると、頸部の前面の筋緊張が増えます。
ここには迷走神経という自律神経の主役のような存在が通っているため首の緊張は自律神経のバランスに直接的な影響を与えます。
花粉症って免疫の話しに見えますが実際は
・副交感神経優位→鼻水が増える
・交感神経優位→鼻詰まりが強くなる
という微妙なシーソーなんです。
首の角度が変わるだけでこのバランスが揺れてしまうんです。
人の体ってとても繊細ですね。
◯肋骨・胸郭の動き リンパの流れと鼻詰まり
花粉症の人って鎖骨下や胸郭の上部が硬いケースが多いんです。
理由はシンプルでリンパの出口がこの辺に集中しているからなんです。
姿勢が崩れると
・鎖骨周辺が詰まる
・顔面の循環が落ちる
・鼻粘膜がむくみやすい
むくんだ粘膜はちょっとした花粉でも過敏反応しやすいんです。
これは免疫というよりは「物理的な渋滞」なんです。
このように実は花粉症と姿勢って大きな関係性があるんです。
なので整体では「炎症が起きやすい環境」を変えるスイッチとして体を整えていくと呼吸・神経・循環が整うと症状が緩和されてくることもあります。
なので猫背など心当たりがある方はぜひ一度ご相談ください
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投稿者
タスク 整体院
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