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- 大門駅30秒｜浜松町駅6分 #整体 #小顔 #骨盤矯正 #リンパ #肩こり #ヘッドスパ ＃産後
わたげのまにまにのブログ
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投稿日：2026/1/3
- 没入整体はどのくらいの頻度がいい？
- みなさん、こんにちは！大門駅徒歩30秒にある”没入整体”わたげのまにまにです。
「没入整体って、どのくらいの頻度で受けるのがいいですか？」
これもとても多いご質問です。
結論から言うと、
最初は2～3週間に1回、その後は月1回のメンテナンスがおすすめです。
慢性的な肩こり・腰痛・眼精疲労がある場合、
身体は“緊張するクセ”を覚えてしまっています。
最初のうちは、整体で整えた状態を
身体に覚えさせる期間が必要です。
・肩こり・首こり・腰痛が強い
・ストレスや疲労が溜まりやすい
・睡眠が浅い
という方は、
まずは2～3週間に1回のペースがおすすめ。
状態が安定してきたら、
・月1回の没入整体
・疲れを溜める前のメンテナンス
として続けていくと、
肩こりや腰痛が“戻りにくい身体”になっていきます。
没入整体は、
「つらくなってから行く整体」ではなく
“整った状態を保つ整体”。
ご自身のペースで、無理なく続けてみてくださいね。
キーワード
没入整体／整体／肩こり／腰痛／頻度／メンテナンス整体／自律神経
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投稿者
わたまに スタッフ
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