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リセル接骨院(Re:CELL接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/3
- 頭痛について-概要-
- 【頭痛はなぜ起こる？脳の仕組みを理解しよう】
実は脳自体には痛みを感じる神経がありません。頭痛の正体は「血管・神経・筋肉」の異常です。日本人の3～4人に1人が悩む頭痛は、一般的に一次性頭痛（片頭痛・緊張型頭痛）と二次性頭痛（病気が原因）に分類されます。
【片頭痛の科学的メカニズム「三叉神経血管説」】
ストレスや食品などの刺激→三叉神経が興奮→CGRP（カルシトニン遺伝子関連ペプチド）放出→血管拡張・炎症→拍動性の痛み発生。これが片頭痛の正体と言われています。
また、光や音に敏感になるのは、神経同士の相互作用が原因となる場合もあります。
【緊張型頭痛は筋肉が犯人？】
頭頸部の筋肉が持続的に収縮→血流低下→酸素不足→痛み物質蓄積→締め付けられる様な痛み、デスクワークや姿勢不良が主要因となります。
【危険な頭痛を見極める】
以下の症状は即座に医療機関受診をしてください。
・突然の激しい頭痛（「人生最悪の痛み」）
・発熱・首の硬さ
・意識障害・手足の痺れ
・50歳以降の初発頭痛
※上記に限らず不安な時は受診をお勧めします
【科学的根拠に基づく予防法】
◎頭痛予防
・規則正しい睡眠（7-8時間）
・マグネシウム摂取（男性370mg/日、女性280mg/日）
・誘発食品回避（チョコレート・赤ワイン）
・1日1.5リットル以上の水分摂取
◎緊張型頭痛予防
・1時間毎のストレッチ
・モニター上端を目線の高さに設定
【薬物過剰頭痛に注意】
月10日以上の鎮痛薬使用は逆に頭痛を悪化させる場合があります。適切な予防薬使用と生活習慣改善が重要です。
【当院でのアプローチ】
医療機関での診断後、筋骨格系の問題には以下が有効となります。
『血液循環が原因とされる頭痛』や『周辺の筋肉の緊張による頭痛』には〇〇の緊張による循環不良と考えております。
ですので当院では、下記の下記の施術をさせていただきます。
・〇〇への超音波で循環改善
【最後に】
頭痛は様々な要因が合わさって発生していることが多いです。不安な場合はまずは医療機関の受診をして、姿勢や筋肉の緊張となった場合に当院などの接骨院といった施術所をお勧めいたします。
本記事は一般的な情報提供を目的としており、個人の症状については医師にご相談ください。
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