セイタイ パーソナルトレーニング ウェルト
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ウェルト(Wellto)のブログ
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投稿日：2026/2/23
- Before/After◇着たい服が似合う体へ猫背・巻き肩改善
「ファッションに興味があるけど、まず自分の姿勢が格好悪い！」
お客様が抱えていたお悩み
・鏡を見るたびに自分の姿勢に自信がなくなる
・自分って巻き肩なのかな？背中も丸まってきた
・昔よりも体型や姿勢の変化を感じてきた
40代、50代と年を取るにつれて、仕事やプライベートで責任が増える一方で、体型や姿勢の変化を感じやすい時期。
「もう年相応だから仕方ない」と諦めていませんか？
いえ、そんなことはありません！いつまでも若々しく、背筋の伸びた格好いい大人でいるための体づくり、Welltoにお任せください。
【Welltoが提案する「姿勢改善」のステップ】
単に「背筋を伸ばしてください」と言うだけでは、姿勢は変わりません。Welltoでは整体×パーソナルトレーニングの掛け合わせで、根本からアプローチします。
Step1：ストレッチ（緩める）
巻き肩の原因となる胸の筋肉などを丁寧に緩め、肩を正しい位置に戻す「解放感」を作ります。
Step2：トレーニング（鍛える）
姿勢をキープするために必要な筋肉を呼び覚まします。トレーナーがマンツーマンで伴走するので、運動が苦手な方でも安心です。
Step3：トータルケア
姿勢だけでなく、ダイエットや食事の知識もサポート。5～6ヶ月かけて、リバウンドしにくい知識と体を手に入れます。
【「楽しいから、あっという間」の5ヶ月間】
なんとなく苦手意識のあった運動やトレーニングも
「一人じゃなくて、一緒にやってくれるから安心」
「やってみると意外と楽しい！」
そんなお声をいただきながら、食事やダイエットの知識も織り交ぜつつ伴走しました。
週1回のペースで5～6ヶ月。
ご本人も「あっという間だった」と振り返るその期間で、シルエットは見違えるほど変化しました！
「洋服選びが、前より断然楽しくなった！」
今では、ピンと伸びた背筋に自信が満ち溢れています。
【目安回数】
・体験90分 3,980円
・60分×20コマ (週1×5～6か月) 154,000円≪7,700円/回≫
「今の自分を変えたい」と思ったその瞬間が、一番の始めどきです。
あなたもWelltoで、一生モノの姿勢を手に入れませんか？
ぜひ、姿勢や姿勢から来る不調でお悩みの方はぜひ一度ご相談ください！
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