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イエルバブエナのブログ

2025年10月のブログ一覧

31件のブログがあります

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  • くすみ改善する炭酸パックはいかがですか？
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    投稿日：
    2025/10/31
    投稿者：
    草 由香
    くすみ改善する炭酸パックはいかがですか？
    冷たい風や乾燥で血行が滞りやすい季節。なんとなく肌のトーンが沈み、ハリやうるおいまで感じにくくなる…そんな時におすすめなのが、炭酸パックです。炭酸ガスの細かな泡が肌の奥ま…続きを見る
  • インフルエンザが流行中。
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    投稿日：
    2025/10/30
    投稿者：
    草 由香
    インフルエンザが流行中。
    季節の変わり目、空気が冷たく乾燥してくると、インフルエンザや風邪が流行しやすくなります。今年もすでに感染が広がりやすい時期に入りましたね。もう、ご存知とは思いますが、ウイ…続きを見る
  • 急な冷え込みで不調が出やすい時。優しいケアを。
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    投稿日：
    2025/10/29
    投稿者：
    草 由香
    急な冷え込みで不調が出やすい時。優しいケアを。
    朝晩の気温差が大きくなる秋の終わり。冷えやすく、体のバランスが乱れやすい時期です。急な寒さにより、自律神経がうまく切り替わらなくなると、・手足の冷え・肩こり、頭痛・胃腸の…続きを見る
  • 猫と暮らしている方のアロマケア
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    投稿日：
    2025/10/28
    投稿者：
    草 由香
    猫と暮らしている方のアロマケア
    秋は花粉や乾燥、冷えなどで、体が少し敏感になる季節。そんな時、香りでリラックスしたくなりますよね。でも、猫と一緒に暮らしている方は、精油（エッセンシャルオイル）の使い方に…続きを見る
  • 芳香浴でできる冷え対策
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    投稿日：
    2025/10/27
    投稿者：
    草 由香
    芳香浴でできる冷え対策
    秋になると、朝晩の冷え込みや気温差で体がこわばりやすくなります。そんな時こそ、精油の香りを上手に取り入れて、体の内側から“めぐり”を整えていきましょう。芳香浴でも冷えに効…続きを見る
  • 秋の夜におすすめ。呼吸を整える芳香浴アロマ
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    投稿日：
    2025/10/26
    投稿者：
    草 由香
    秋の夜におすすめ。呼吸を整える芳香浴アロマ
    秋になると、空気が乾いて鼻がムズムズしたり、日中の緊張が抜けずに呼吸が浅くなったりします。そんな夜は、トリートメントよりも気軽にできる「芳香浴」で、深くやさしい呼吸を取り…続きを見る
  • 秋にゆらぐ心と体～PMS・更年期のために～
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    投稿日：
    2025/10/25
    投稿者：
    草 由香
    秋にゆらぐ心と体～PMS・更年期のために～
    朝晩の空気が冷たくなり、空が高く感じる秋。心も体も少し落ち着くはずの季節なのに、なぜかイライラしたり、眠りが浅くなったり、体が重く感じることはありませんか？実は、秋はホル…続きを見る
  • 秋の睡眠を深めるために
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    投稿日：
    2025/10/24
    投稿者：
    草 由香
    秋の睡眠を深めるために
    「秋の睡眠」はまさに“整える季節”にぴったり。気温や湿度がちょうどよくなり、体が休息を求めやすい時期ですが、一方で夏の疲れや自律神経の乱れが残って、「眠りが浅い」「夜中に…続きを見る
  • 秋のエイジングケアのポイント
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    投稿日：
    2025/10/23
    投稿者：
    草 由香
    秋のエイジングケアのポイント
    1、うるおいの再生ケア秋はまず「保湿の土台づくり」が大切。夏に失われた水分と油分のバランスを整えましょう。おすすめの精油は、・フランキンセンス　細胞の再生を助け、ハリを与…続きを見る
  • 秋の香りとともに、緊張をやわらげる時間を
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    投稿日：
    2025/10/22
    投稿者：
    草 由香
    秋の香りとともに、緊張をやわらげる時間を
    朝晩の空気がひんやりとして、木々の葉が少しずつ色づく季節。空を見上げると、どこか遠くへ行きたくなるような気持ちと、心の奥にある小さな緊張が同時に顔を出す頃ですね。大事な場…続きを見る
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