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2025年12月のブログ一覧

22件のブログがあります

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  • 目と脳を休めるためのアロマ
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/15
    投稿者：
    草 由香
    目と脳を休めるためのアロマ
    目と脳を休めるためには“脳の負荷を減らす”ことが大事。・画面時間をほんの少し減らす・通知や情報量を減らして“負荷”も軽く・自然をぼーっと眺めて脳をオフにそして──サロンで…続きを見る
  • 寝ても疲れる現代型眼精疲労ー睡眠が鍵ー
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/14
    投稿者：
    草 由香
    寝ても疲れる現代型眼精疲労ー睡眠が鍵ー
    スマホやPCを使う時間が増え、目の奥が重い、ゴロゴロする、ぼーっとする──そんな「現代型眼精疲労」を感じる方がとても増えています。特徴的なのは、昔ながらの“目の筋肉の疲れ”…続きを見る
  • 涙は出るのに目がゴロゴロするのも現代型眼精疲労かも
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/13
    投稿者：
    草 由香
    涙は出るのに目がゴロゴロするのも現代型眼精疲労かも
    スマホやPCを長時間使ったあと、目がゴロゴロして違和感を感じることはありませんか？私もそうなんです。涙は出ているのに、なぜかスッキリしない…。実は、この「ゴロゴロ感」は単な…続きを見る
  • ぼーっとして簡単リセット
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/12
    投稿者：
    草 由香
    ぼーっとして簡単リセット
    忙しい毎日、スマホやPCで目と脳が疲れている時は、自然の景色を見るだけでも効果があります。雲や空をぼーっと眺めると、情報量が少なく、脳のフィルタリング負荷がゼロに近くなりま…続きを見る
  • 　現代型眼精疲労には睡眠も大事
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/11
    投稿者：
    草 由香
    　現代型眼精疲労には睡眠も大事
    現代型眼精疲労は、スマホ・PC・SNSなどの情報過多で脳が疲れている状態です。・脳は昼間に大量の視覚情報を処理している・処理しきれなかった情報や疲労は、睡眠中に整理・回復され…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/10
    投稿者：
    草 由香
    臨時休業のお知らせ
    誠に勝手ながら、急な所用のため12月9日(火曜日)～12月11日(木曜日)は臨時休業とさせていただきます。お知らせが遅れて申し訳ありません。ご不便をおかけいたしますが、何卒よろしく…続きを見る
  • 現代型眼精疲労に目薬や食事、精油など
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/6
    投稿者：
    草 由香
    現代型眼精疲労に目薬や食事、精油など
    目の乾きやゴロゴロ感には、涙の質も大きく関係しています。涙はただの水分ではなく、油分や粘性を含むことで目の表面を守っています。ビタミン入りや潤いタイプの目薬は、そのバラン…続きを見る
  • 目と脳を休めるには
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/5
    投稿者：
    草 由香
    目と脳を休めるには
    目と脳を休めるには、環境や習慣を工夫することで可能です。スマホやPCは文字サイズを少し大きくしたり、通知を減らしたりするだけでも目の負担がぐっと減ります。さらに、壁紙や机周…続きを見る
  • 現代型眼精疲労と情報量の関係
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/4
    投稿者：
    草 由香
    現代型眼精疲労と情報量の関係
    目の疲れは、ただ見すぎが原因ではありません。私たちの脳は、視界に入った情報をすべて処理しようとしています。実は、あなたが意識して見ている中心部分はたった2～3％。残りの周辺…続きを見る
  • 眼精疲労も現代型があるって？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/3
    投稿者：
    草 由香
    眼精疲労も現代型があるって？
    スマホやPCを長時間使ったあと、目の奥が重い…そんな経験はありませんか？実は今の目の疲れは、昔ながらの「目の筋肉の疲れ」だけでなく、脳が情報を処理しすぎることでも起こるんだ…続きを見る
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