最新ブログ一覧
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お肌や心をやさしく包み込んでくれる精油は、フェイシャルケアにも大きな力を発揮してくれます。今回はサロンでご用意している5種類のうち、3種類をご紹介します。ローズ花の女王と呼…
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朝の習慣として親しまれているラジオ体操。実はこの短い時間の動きでも、軽い有酸素運動になっているんです。腕や足を大きく動かすことで全身の血流が促され、呼吸も自然と深くなりま…
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腸活というと、食事やサプリを思い浮かべる方も多いかもしれません。でも、実は「ラジオ体操」も腸を元気にする立派な腸活になるんです。体を大きくひねる動きや前屈・伸びの動きは、…
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ラジオ体操第3の中に何回か出てくる「その場での足踏み運動」。一見シンプルですが、実は体幹を鍛える動きにもなります。コツは、ただ足を上げ下げするだけでなく「腕をしっかり振る…
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ラジオ体操を毎日やっております。前回の続きで、ラジオ体操で、肩甲骨を寄せる意識をしたら、バストアップにつながるかもしれないというお話です。直接「胸が大きくなる」という訳で…
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ラジオ体操を第3まで、毎日やっております。今日は、ここを気をつけてやったら、肩こりにいいんじゃないかと思うことを私なりにお伝えします。ラジオ体操には、肩甲骨を寄せる運動が…
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やっと涼しくなってきました。付けっぱなしだったエアコンも、一休みしております♪さて、ラジオ体操ですが、第３まで、毎日いろいろな次郎さんとやっております。実は数日サボりまし…
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先日、新富士駅に行きました。わざわざではないんですが、野暮用がありまして。新富士駅の喫茶店の2階から、富士山が立派に見えます。 店内もおしゃれ。ここのコーヒーは、富士山…
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赤ちゃんのお世話で慌ただしい毎日でも、香りに包まれるひとときは、ママの心と体をそっとほぐしてくれます。授乳中でも比較的安心して使えるやさしい精油を、今回は5つご紹介します…
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赤ちゃんのお世話に追われる毎日。ほっとひと息つきたい時、アロマの香りに癒やされたいと思うことがあるかもしれません。 授乳中でも気をつければアロマは楽しめますが、赤ちゃんが…
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イエルバブエナのブログ一覧/ホットペッパービューティー
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