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  • 夏の眼精疲労と手軽なケア方法
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    投稿日：
    2025/8/13
    投稿者：
    草 由香
    夏の眼精疲労と手軽なケア方法
    夏は強い日差し、冷房による乾燥、パソコンやスマートフォンの長時間使用などで、目の疲れを感じやすい季節です。さらに、冷たい飲み物や冷房による体の冷えで血流が滞ると、目の奥が…続きを見る
  • 温度差が気だるくなるこの頃ですね。
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    投稿日：
    2025/8/8
    投稿者：
    草 由香
    温度差が気だるくなるこの頃ですね。
    外は真夏の暑さなのに室内は冷房でひんやり。室外と室内の温度差は5度以内にしましょうなんて、無理なくらいの暑さです。そんな「温度差のある日」が続くと、なんとなく身体が重だる…続きを見る
  • ローズ精油の魅力に包まれて
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    投稿日：
    2025/8/7
    投稿者：
    草 由香
    ローズ精油の魅力に包まれて
    ひとたび香ると、まるで花びらの中に身をゆだねているような、やわらかな幸福感に満たされるローズの香り。華やかでいて、どこか繊細。まるで静かに咲くバラが、そっと語りかけてくる…続きを見る
  • ラジオ体操を毎日やっていると
    プライベート
    投稿日：
    2025/8/6
    投稿者：
    草 由香
    ラジオ体操を毎日やっていると
    毎朝、ラジオ体操をやっています。第3までいろいろな次郎さんとやっています。体にいい事があります。筋肉量が少しずつですが、上がっています。便秘にもいいみたいです。ひねる運動…続きを見る
  • 猛暑の中、ジュニパーベリーの香りでホッと一息
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    投稿日：
    2025/8/5
    投稿者：
    草 由香
    猛暑の中、ジュニパーベリーの香りでホッと一息
    連日の暑さに、頭がぼーっとしてしまう…。そんな経験はありませんか？冷房の効いた室内でも、身体は気づかぬうちに疲れを溜めています。自律神経の乱れや、集中力の低下。ふとした瞬…続きを見る
  • 香りの気象予報
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    投稿日：
    2025/8/1
    投稿者：
    草 由香
    香りの気象予報
    ここのところ、ずっと晴れ続きだった日々。久しぶりの雨に、ホッとする声も聞かれます。空気が潤って、風が涼しい。そんな変化に、心がなごむ瞬間もあるかもしれません。でも、台風や…続きを見る
  • 全身のめぐりを整えましょう
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    投稿日：
    2025/7/31
    投稿者：
    草 由香
    全身のめぐりを整えましょう
    最近、首や肩のこり、足のだるさやむくみを感じていませんか？それは、体のどこか一部だけが疲れているのではなく、「全身のめぐり」が滞っているサインかもしれません。現代の生活で…続きを見る
  • 睡蓮の花が咲きました
    プライベート
    投稿日：
    2025/7/30
    投稿者：
    草 由香
    睡蓮の花が咲きました
    夏の暑い最中、ベランダに設置した睡蓮白い花が咲きました。ちょっと涼しげな気がします。中にはメダカが5匹。ぐーちゃんが時々、お水を飲んでいます。(大丈夫かな)
  • 夜が寝苦しくて、昼間ぼんやりしてしまうあなたへ
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    投稿日：
    2025/7/29
    投稿者：
    草 由香
    夜が寝苦しくて、昼間ぼんやりしてしまうあなたへ
    暑い夜。何度も目が覚めて、朝になっても眠った気がしない。気づけば、昼間はぼんやり。やる気も出ず、体が重たい。それはきっと、心と体が「ちゃんと休めていないサイン」。眠りの質…続きを見る
  • その肩こり・首こり、実は冷房疲れかもしれません。
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    投稿日：
    2025/7/26
    投稿者：
    草 由香
    その肩こり・首こり、実は冷房疲れかもしれません。
    暑さ対策に欠かせない冷房ですが、その快適さの裏で体は確実に冷えています。冷たい風に当たり続けると筋肉が縮こまり、血流が悪くなります。その結果、肩こりや首こり、背中の重だる…続きを見る
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