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リラクゼーションイエルバブエナ

リラクゼーションイエルバブエナ

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  • 茨城県つくば市水堀５９０
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イエルバブエナのブログ

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  • 冷えと自律神経の深い関係
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/2
    投稿者：
    草 由香
    冷えと自律神経の深い関係
    ― 休んでいるのに回復しない理由 ―冷えについて、ここまで部位・生活習慣・姿勢と見てきました。それらに共通して関わっているのが、自律神経です。自律神経は、体を活動させる神経…続きを見る
  • 姿勢がつくる冷え
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    投稿日：
    2026/2/1
    投稿者：
    草 由香
    姿勢がつくる冷え
    ― 骨盤・重心・呼吸の話 ―ちゃんと温めている。生活にも気をつけている。それでも冷えが変わらない。そんな人は、姿勢が関係しているかもしれません。長時間の座り姿勢で多いのが、…続きを見る
  • 座りっぱなし・動かないことで起こる冷え
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    投稿日：
    2026/1/31
    投稿者：
    草 由香
    座りっぱなし・動かないことで起こる冷え
    ― 生活習慣がつくる冷え ―一日を振り返ると、ほとんど座ったまま。気づけば、体を動かした記憶があまりない。そんな生活が続いていませんか？このタイプの冷えは、体が冷えていると…続きを見る
  • はとバスで横浜に行ってきました。続き。
    プライベート
    投稿日：
    2026/1/30
    投稿者：
    草 由香
    はとバスで横浜に行ってきました。続き。
    今回のはとバスツアー、とても盛り沢山。横浜の山手の西洋館と外人墓地の散策。中華街で昼食と散策。横浜マリンタワーと山下公園散策。シーバスで赤レンガ倉庫までミニクルーズ。赤レ…続きを見る
  • はとバスで横浜に行ってきました。
    プライベート
    投稿日：
    2026/1/29
    投稿者：
    草 由香
    はとバスで横浜に行ってきました。
    はとバスで横浜に行ってきました。なぜかというと、私は今までちゃんとしたフカヒレというものを食べたことないのです。フカヒレ風や、フカヒレかもしれなかったものは食べましたが。…続きを見る
  • 首・肩・背中が冷たい人の冷え
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    投稿日：
    2026/1/28
    投稿者：
    草 由香
    首・肩・背中が冷たい人の冷え
    ― 巡らない冷え ―首や肩がつらくて触ってみると、意外なほど冷たい。こっているのに、温かさがない。そんな冷えを感じたことはありませんか？このタイプは、「冷えている」というよ…続きを見る
  • 顔は火照るのに下半身が冷たい冷え
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    投稿日：
    2026/1/27
    投稿者：
    草 由香
    顔は火照るのに下半身が冷たい冷え
    ― 巡りがちぐはぐな状態 ―顔がほてる。上半身は暑いのに、足先は冷たい。のぼせやすく、首や肩もつらい。この冷えは、いわゆる**「冷えのぼせ」**と呼ばれる状態です。体が温まって…続きを見る
  • お腹・腰が冷える人の冷え
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    投稿日：
    2026/1/25
    投稿者：
    草 由香
    お腹・腰が冷える人の冷え
    ― 内側が冷えているサイン ―お腹や腰を触ると、自分でも「ひんやりしている」と感じる。そんな冷えは、内側の巡りが落ちているサインかもしれません。このタイプの冷えは、単に外気…続きを見る
  • 銚子へ行ってきました。
    プライベート
    投稿日：
    2026/1/24
    投稿者：
    草 由香
    銚子へ行ってきました。
    銚子へ行ってきました。なぜ銚子に行ったかというと、夫が「おい、今、銚子でびん長マグロがものすごく採れて安いらしい。俺、びん長マグロの鮪カツってのが食いたい。」っていうから…続きを見る
  • 手足が冷たい人の冷え
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/23
    投稿者：
    草 由香
    手足が冷たい人の冷え
    ― 末端だけが冷える理由 ―手足が冷たくて、靴下を重ねても、温めても、すぐ冷えてしまう。そんな冷えを感じていませんか？このタイプの冷えは、体全体が冷えているというより、血流…続きを見る
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