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リラクゼーションイエルバブエナ

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イエルバブエナのブログ

最新ブログ一覧

175件のブログがあります

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  • 冬の乾燥は「夜の過ごし方」で変わる
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/19
    投稿者：
    草 由香
    冬の乾燥は「夜の過ごし方」で変わる
    冬は寝ている間に多くの水分が失われるため、夜の過ごし方が乾燥に大きく影響します。スマホを見ながら眠る、考えごとが止まらない。そんな状態では交感神経が優位になり、肌の修復が…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/18
    投稿者：
    草 由香
    年末年始のお知らせ
    いつもご利用いただきまして、ありがとうございます。年末年始の営業日のお知らせをさせていただきます。12月29日　営業12月30日～翌年1月3日　休業翌年1月4日　営業1月5日　休業　　…続きを見る
  • 保湿しているのに乾くのはなぜ？
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    投稿日：
    2025/12/17
    投稿者：
    草 由香
    保湿しているのに乾くのはなぜ？
    しっかり保湿しているのに、なぜか乾燥が改善しない。そんな方は少なくありません。その原因のひとつが「冷え」と「巡りの低下」です。血流が落ちると、どんなに良い化粧品を使っても…続きを見る
  • 12月の乾燥は、肌だけの問題？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/16
    投稿者：
    草 由香
    12月の乾燥は、肌だけの問題？
    12月になると、肌の粉ふきやかゆみを感じる方が増えてきます。でも実は、乾燥しているのは肌表面だけではありません。冷たい空気と忙しさで呼吸が浅くなり、自律神経が緊張状態に。す…続きを見る
  • 目と脳を休めるためのアロマ
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/15
    投稿者：
    草 由香
    目と脳を休めるためのアロマ
    目と脳を休めるためには“脳の負荷を減らす”ことが大事。・画面時間をほんの少し減らす・通知や情報量を減らして“負荷”も軽く・自然をぼーっと眺めて脳をオフにそして──サロンで…続きを見る
  • 寝ても疲れる現代型眼精疲労ー睡眠が鍵ー
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/14
    投稿者：
    草 由香
    寝ても疲れる現代型眼精疲労ー睡眠が鍵ー
    スマホやPCを使う時間が増え、目の奥が重い、ゴロゴロする、ぼーっとする──そんな「現代型眼精疲労」を感じる方がとても増えています。特徴的なのは、昔ながらの“目の筋肉の疲れ”…続きを見る
  • 涙は出るのに目がゴロゴロするのも現代型眼精疲労かも
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/13
    投稿者：
    草 由香
    涙は出るのに目がゴロゴロするのも現代型眼精疲労かも
    スマホやPCを長時間使ったあと、目がゴロゴロして違和感を感じることはありませんか？私もそうなんです。涙は出ているのに、なぜかスッキリしない…。実は、この「ゴロゴロ感」は単な…続きを見る
  • ぼーっとして簡単リセット
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/12
    投稿者：
    草 由香
    ぼーっとして簡単リセット
    忙しい毎日、スマホやPCで目と脳が疲れている時は、自然の景色を見るだけでも効果があります。雲や空をぼーっと眺めると、情報量が少なく、脳のフィルタリング負荷がゼロに近くなりま…続きを見る
  • 　現代型眼精疲労には睡眠も大事
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/11
    投稿者：
    草 由香
    　現代型眼精疲労には睡眠も大事
    現代型眼精疲労は、スマホ・PC・SNSなどの情報過多で脳が疲れている状態です。・脳は昼間に大量の視覚情報を処理している・処理しきれなかった情報や疲労は、睡眠中に整理・回復され…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/10
    投稿者：
    草 由香
    臨時休業のお知らせ
    誠に勝手ながら、急な所用のため12月9日(火曜日)～12月11日(木曜日)は臨時休業とさせていただきます。お知らせが遅れて申し訳ありません。ご不便をおかけいたしますが、何卒よろしく…続きを見る
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