イエルバブエナのブログ
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投稿日：2026/1/28
- 首・肩・背中が冷たい人の冷え
- ― 巡らない冷え ―
首や肩がつらくて触ってみると、
意外なほど冷たい。
こっているのに、温かさがない。
そんな冷えを感じたことはありませんか？
このタイプは、
「冷えている」というより、
血が巡っていない状態です。
長時間のスマホやパソコン。
前かがみの姿勢。
浅い呼吸。
これらが続くと、
首から背中にかけての筋肉は
動かないまま固まり、
血流が滞りやすくなります。
その結果、
・温めてもすぐ冷える
・ほぐしても戻りが早い
といった状態が起こります。
この冷えに必要なのは、
強くほぐすことではありません。
まず、ゆるめて呼吸を入れること。
肩を下げる。
胸をひらく。
息を吐く時間を長くする。
それだけでも、
背中の奥にじんわり温かさが戻ることがあります。
サロンでは、
首や肩だけを見るのではなく、
呼吸の入り方や、
体全体の緊張を見ながら触れていきます。
香りを使うなら、
フランキンセンスやサンダルウッドのように
呼吸を深め、
内側から巡りを助けてくれるものがおすすめです。
次回は
**「座りっぱなし・動かないことで起こる冷え」**についてお話しします。
つくば 万博記念公園駅徒歩7分
アロマリラクゼーションサロン
イエルバブエナ
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