イエルバブエナのブログ
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投稿日：2026/2/13
- この時期こそ、ひとりで頑張らなくていい
- 不調を感じると、
「自分で何とかしなきゃ」
「ちゃんと整えなきゃ」
と、つい頑張ってしまう方は多いものです。
でも、PMSやプレ更年期、更年期の入り口が重なる時期は、
そもそもひとりで抱え込まない方がいい時期でもあります。
ホルモンが揺らぐと、
自律神経も緊張しやすくなります。
そんなとき、セルフケアだけで
常にバランスを取り続けるのは、
思っている以上にエネルギーが必要です。
誰かに触れてもらうこと、
安心できる空間で深く呼吸すること。
それ自体が、体にとって大きなケアになります。
トリートメントは、
「不調を治すため」だけのものではありません。
頑張り続けてきた体を、
一度ゆるめて、立て直す時間。
定期的に整えることで、
揺らぎにくい土台ができ、
不調が出ても回復しやすくなっていきます。
もし最近、
セルフケアが負担に感じているなら、
それは「頼っていいサイン」。
ひとりで頑張らなくて大丈夫。
整える選択肢のひとつとして、
プロの手を使うことも、
ぜひ思い出してください。
つくば 万博記念公園駅徒歩7分
アロマリラクゼーションサロン
イエルバブエナ
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