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投稿日：2026/2/27
- 温めているのに冷える人の共通点-1-
- 「ちゃんと温めているのに冷えるのはなぜ？」
靴下を履いているのに足先が冷たい。
湯たんぽやカイロを使っているのに、体の芯が温まらない…。
そんなお悩みを、この時期はとてもよく伺います。
実はこのタイプの冷えは、
「温め方が足りない」のではなく
「体が温まりにくい状態」になっていることが多いのです。
たとえば、
・ずっと気を張っている
・力が抜けにくい
・肩や背中がこわばりやすい
こうした状態が続くと、体は無意識に“防御モード”になります。
すると血流が末端まで届きにくくなり、
外から温めても、なかなか芯まで熱が巡らなくなってしまうのです。
つまり、
「冷えているから温める」だけでは足りず、
「緊張している体をゆるめる」ことも同じくらい大切。
アロマの香りやトリートメントでふっと力が抜けると、
その後に感じる温かさが長く続く方が多いのはこのためです。
次回は、
“芯が冷えている人”に見られる共通点についてお話ししますね。
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