イエルバブエナのブログ
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投稿日：2026/3/4
- 冬の終わりにおすすめのデトックスアロマ-2-
- 「やさしく巡らせるおすすめ精油」
冬の終わりは、体に溜まった冷えや重だるさを
“やさしく巡らせてあげる”ことが大切です。
そこでおすすめなのが、
巡りをサポートしてくれる香りの精油たちです。
たとえば
・ジュニパー…体の巡りを整え、スッキリ感をサポート
・グレープフルーツ…気分も体も軽やかに
・サイプレス…むくみやすい方におすすめ
どれも強く刺激するというより、
滞りがちな流れを穏やかに動かしてくれる香りです。
さらに、この時期は自律神経も揺らぎやすいため、
フランキンセンスをプラスするのもおすすめ。
呼吸が深くなり、体の内側からゆるみやすくなります。
「スッキリしたいけど、強い刺激は少し不安…」
という40～50代の方にも、取り入れやすい優しいケアです。
次回は、強いデトックスよりも
“整えるケア”が大切な理由についてお話ししますね。
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