イエルバブエナのブログ
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投稿日：2026/3/20
- 呼吸をゆったりさせたい時のアロマ
- 呼吸をゆったりさせたい時は、
リラックスできる香りを取り入れてみるのもおすすめです。
例えば
・フランキンセンス
落ち着いた香りで、ゆったりした呼吸をサポート
・ラベンダー
リラックスしたい時に
・ベルガモット
気分を明るくしたい時に
・オレンジスイート
やさしく安心感のある香り
・クラリセージ
体の緊張をゆるめたい時に
その日の体調や気分によって、
「心地いい」と感じる香りを選ぶのが大切です。
ティッシュに1滴たらして香りを感じるだけでも、
ゆっくり呼吸する時間が作れます。
次回は最後に
呼吸が整うと体がどう変わるのか
についてお話します。
つくば 万博記念公園駅徒歩7分
アロマリラクゼーションサロン
イエルバブエナ
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