イエルバブエナのブログ
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投稿日：2026/3/21
- 呼吸が整うと体はどう変わる？
- 呼吸がゆっくり深くなると、
体にはいろいろな変化が起こります。
例えば
・体の力が抜けやすくなる
・肩や首の緊張がやわらぐ
・気持ちが落ち着きやすくなる
呼吸は、体と心の両方に関係しています。
忙しい日常の中では、
どうしても呼吸が浅くなりがちです。
そんな時は、
香りを感じながら少しゆっくり呼吸してみる。
それだけでも、
体がほっとする時間になるかもしれません。
サロンでも、香りを感じながら
ゆっくり体をゆるめていくことで、
呼吸が深くなっていく方も多くいらっしゃいます。
日々がんばっている体を、
ときどきゆるめてあげたいですね。
つくば 万博記念公園駅徒歩7分
アロマリラクゼーションサロン
イエルバブエナ
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