イエルバブエナのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- 力が抜けにくい体の特徴
- 頑張りすぎる方は、
体にもいくつかの特徴が見られることがあります。
例えば
・肩が上がりやすい
・首や背中が固くなりやすい
・呼吸が浅くなりやすい
・体が常に緊張している感じがする
こうした状態は、
長く続くと疲れが取れにくくなることもあります。
また、リラックスしようと思っても
体がうまくゆるまないと感じる方もいます。
そんな時は、
「体ががんばっているサインかもしれない」
と考えてみることも大切です。
次回は
ストレスと体の緊張の関係について
お話していきます。。
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