イエルバブエナのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/19
- ストレスと体の緊張
- 忙しい日々が続いたり、
気を使うことが多かったりすると、
体は自然と緊張しやすくなります。
これは、体を守ろうとする
自然な反応でもあります。
ただ、この状態が長く続くと
肩や首のこり、疲れやすさなどを
感じやすくなることもあります。
そんな時は、
少し体をゆるめる時間を作ることも大切です。
ゆっくり呼吸をしたり、
好きな香りを感じたりするだけでも
体がほっとすることがあります。
次回は
体の緊張をゆるめたい時におすすめの香り
をご紹介します。
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