イエルバブエナのブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/12
- シミ・肝斑・くすみの違いと向き合い方
- 更年期になると、
「シミが増えた気がする」
「なんとなく顔色が暗い」
「前よりくすんで見える」
そんなお悩みが増えてきます。
でも実は、ひとことで「シミ」といっても
いくつか種類があり、それぞれ原因や対処が違います。
まずひとつ目は、肝斑（かんぱん）。
頬のあたりに左右対称に出やすく、
ぼんやりと広がるのが特徴です。
これは女性ホルモンの影響が大きいため、
更年期を過ぎると少しずつ薄くなることもあります。
ただし、摩擦や紫外線の影響を受けやすいので
強くこするケアは逆効果になることもあります。
次に、いわゆるシミ（老人性色素斑）。
これは紫外線の積み重ねによるもので、
年齢とともに増えやすくなります。
肝斑とは違い、
自然に薄くなることはあまりありません。
そのため、予防や日々のケアが大切になります。
そしてもうひとつが、くすみ。
これはシミとは違い、
・血流の低下
・乾燥
・ターンオーバーの乱れ
などが重なって、肌全体が暗く見える状態です。
くすみはケアによって変化しやすく、
血流を促したり、うるおいを補うことで
明るさが戻ることも多いのが特徴です。
ここで大切なのは、
「全部まとめて何とかしよう」としないこと。
それぞれ原因が違うため、
合わないケアをしてしまうと
かえって悪化してしまうこともあります。
例えば、
・肝斑が気になる方が、強い美白ケアやこするケアを続けてしまう
・くすみなのに、シミだと思って“攻めのケア”ばかりしてしまう
・乾燥があるのに、ピーリングを重ねてしまう
といったケースも少なくありません。
・肝斑 → とにかく“こすらないケア”
洗顔やクレンジングはやさしく、
タオルで拭くときも押さえるように。
スキンケアも手でなじませる程度にして、
摩擦を減らすことが大切です。
・シミ → 紫外線対策を習慣に
日焼け止めは季節に関わらず使い、
外出時は帽子や日傘も取り入れるなど、
“増やさないケア”を意識します。
・くすみ → 血流と保湿を意識
ホットタオルで軽く温めたり、
やさしいトリートメントで巡りを促すことで
肌の明るさが変わりやすくなります。
化粧水でしっかりうるおいを入れることも大切です。
つくば 万博記念公園駅徒歩7分
アロマリラクゼーションサロン
イエルバブエナ
おすすめクーポン
|
再 来 |
¥6,500 お気軽トータルケアコース60分7000円→6500円(お着替え不要)
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/12
-
●2026/4/11
-
●2026/4/10
-
●2026/4/9
-
●2026/4/8
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（12）
- 2026年3月分（27）
- 2026年2月分（23）
- 2026年1月分（19）
- 2025年12月分（22）
- 2025年11月分（26）
- 2025年10月分（31）
- 2025年9月分（25）
- 2025年8月分（16）
- 2025年7月分（16）
- 2025年6月分（3）
もっと見る
イエルバブエナのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,500 夢心地♪ボディアロマトリートメント60分 ￥6500→¥5500
|
|
新 規 |
¥6,300 【大人気】ドライヘッドスパ+フェイシャル+フット60分コース￥7000→¥6300
|
|
全 員 |
¥2,980 【コリ・疲れの改善に】首肩腰スッキリコース30分 3500円→2980円
|
|
全 員 |
¥9,000 極上とろけるボディアロマトリートメント90分 9500円→9000円
|
|
新 規 |
¥7,350 夢心地60分+至福ヘッドスパ 8500円→7350円
|
|
新 規 |
¥9,880 極上ボディ90+至福ヘッドスパ ¥11500→¥9880
|
