ティーズライフ シナガワテン リブラン
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ティーズライフ リブラン 品川店(T’s-life Liburan)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/20
- 【自律神経・むくみ・肩こり】こり固まった肩に
- 一日中パソコンに向かっていると、
肩や首の筋肉がガチガチに固まり、呼吸も浅くなりがちです。
そんなときこそ、自分でできる“経絡セルフほぐし”を。
肩のこりを感じるときは「大腸経」と「小腸経」の流れを意識します。
肩先から腕の外側を通り、手の甲や小指側へ向かうラインを
ゆっくりさすったり押したりするだけで、血流が促されます。
ポイントは“呼吸に合わせて動かす”こと。
息を吐くときに軽く圧をかけると、筋膜もふっと緩みやすくなります。
夜は、お風呂上がりにアラミーオイルを数滴手に取り、
首筋や肩先を円を描くように流してみてください。
植物オイルのぬくもりと精油の香りが、心身の疲れをやさしく包み込みます。
オーダーメイド施術でさらに深い巡りを体感するAttachment.png
日常の“ちょっとしたケア”が、体と心を整える第一歩。
毎日の呼吸が軽くなる感覚を、ぜひ味わってください。
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セラピスト
齋藤 サイトウ
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