最新ブログ一覧
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エストロゲンとプロゲステロンは、女性の体のリズムや健康に大きく関わる2つの主要な女性ホルモンです。それぞれ役割や分泌のタイミングが違いバランスが崩れると体や気持ちにも影響…
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「ケーゲル体操」と「腹式呼吸」の違い。どちらも体の深部の筋肉を使いますが、目的や動かし方はまったく異なります。しかし、女性の健康・美しさを保つには、この2つを“両方”行う…
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バストの垂れには“呼吸”が関係していることをご存じですか？バストの土台を支えるのは姿勢ですが、その姿勢を大きく左右するのが横隔膜です。横隔膜は胸とお腹の境目にあるドーム状…
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少し聞き慣れないけれど、大切なお話です。それは 「子宮脱」 という症状。子宮が本来ある場所から下がってしまい膣の中や外に出てきてしまう状態のことです。「えっ、そんなこと本当…
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「エストロゲン」とはエストロゲンは女性ホルモンのひとつで、女性らしい体づくりや、肌・髪・心の安定などに深く関わる大切なホルモンです。特に生理周期や妊娠、骨・血管・自律神経…
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40代からの美ボディづくりの秘密《胸が垂れてくる理由》バストの土台になっているのは、肋骨・筋膜・姿勢・インナーマッスルなど。特に姿勢の悪化や筋肉の衰えによって背中や脇に脂肪…
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「ぽっこりお腹」の原因は、見た目の問題だけでなく体の内側の状態とも深く関係しています。・姿勢の悪さ（反り腰・猫背）反り腰や猫背になると、内臓が前に押し出され下腹部がぽっこ…
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膣のpH（ペーハー）は、健康な状態では3.8～4.5の間が一般的です。これは弱酸性であり、細菌やカビ（カンジダなど）の繁殖を防ぐ働きがあります。主に「デーデルライン桿菌（乳酸菌）…
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「バストが大きいって、羨ましがられることも多いけど… 実は悩みもすごく多いんです。」合う下着が見つからない肩に下着の跡がクッキリ下着を取ると左右に広がる授乳後に突然シワが…
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バストを大きくするだけでなく、美しいバストを保つ為のケアの事です。・バストの形を整える・ハリや弾力を与える・ふわふわにする・垂れや左右の大きさの違いを改善する・潤いのある…
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ラジュワード(lajward)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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