ラジュワード ラジュワードバストフェムケアサロン
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ラジュワード(lajward)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/16
- 身体の癖、気づいていますか？
- 私たちの体には、日々の生活の中で自然と身についた癖があります。
立っているときに片足重心になる
座ると無意識に足を組んでしまう
肩に力が入りやすい
肘をつく
片方でバッグを持つ
お腹を引っ込めて浅い呼吸になっている…
どれも気づかないうちの動きです。
体の癖は、これまでの生活の中で
こうした方が楽という経験から生まれています。
つまり、体なりに一生懸命バランスを取ってくれているのです。
ただ、その癖が長く続くことで
一部の筋肉だけが頑張りすぎてしまい、
巡りが滞ったり、左右差が出たりすることがあります。
体の癖があると、背中や肩・脇に力が入りやすくなり、
バストを支える土台がうまく使われなくなってしまいます。
また、呼吸が浅くなることで
骨盤底筋も本来のしなやかな動きができず、
姿勢の崩れやバストの下垂につながることも…
大切なのは気づくことです。
まずは、私、今こんな姿勢だな、呼吸が浅くなっているかも…
と気づいてあげること。
ケアによって体がゆるみ、呼吸が深まると自然と使う筋肉が変わり、
体は本来のバランスを思い出してくれます。
自分の体と、やさしく向き合う時間を持っていけるといいですね。
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