ラジュワード ラジュワードバストフェムケアサロン
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ラジュワード(lajward)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/27
- 呼吸とバストの関係について
- 呼吸は肋骨（胸郭）や横隔膜、背中の筋肉を動かしています。
▼胸郭が硬いと、バストは下がりやすい
浅い呼吸が続くと胸まわりの筋肉が固まり、
デコルテが平らになる
血流が悪くなる
バストが外や下に流れやすくなる
といった状態になります。
横隔膜は呼吸のたびに上下しています。
そして、横隔膜と骨盤底筋は連動しています。
深く息を吸う
↓
横隔膜が下がる
↓
骨盤底筋もやわらかく反応する
このリズムが整うと、
体幹が安定し姿勢が整いやすくなります。
その結果バスト位置も上がりやすくなるのです。
当店の「バスト×骨盤底筋ケア」をおすすめしている理由でもあります◎
バストは9割が脂肪です。
その脂肪をふっくら保つためには、血液や酸素、そして栄養がきちんと届くことが基本となります。
浅い呼吸では酸素供給が低下し、ハリ感が出にくくなります。
呼吸も意識してみませんか？
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バスト×フェムケアサロン
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