ラジュワード ラジュワードバストフェムケアサロン
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- 坂戸駅より車7分◇骨盤底筋/デリケートゾーン◇ゆるみケア《湯漏れ・尿漏れ改善へ》
ラジュワード(lajward)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/2
- 夜中に何度も目が覚めること、ありますか？
- 夜間頻尿とは、
夜、寝ている間に1回以上トイレで目が覚める状態のこと。
1回程度なら生理的なこともありますが、
▼2回以上起きる
▼眠りが浅くなっている
▼朝から疲れが残る
このような場合は、夜間頻尿かもしれません。
40代からは女性ホルモン（エストロゲン）がゆるやかに減少します。
その為、膀胱や尿道が敏感になり
まだ溜まっていないのにトイレに行きたくなる状態に…
そして骨盤底筋のゆるみも関係してきます。
骨盤底筋は、膀胱や子宮を支えるハンモックのような筋肉。
出産・姿勢の乱れ・加齢・ホルモン変化などで弱くなると尿を溜める力が低下し、少しの刺激で尿意を感じやすくなるのです。
骨盤底筋は横隔膜と連動しています。
呼吸が浅い状態では、骨盤底筋もうまく働きにくくなります。
横隔膜がしなやかに動くと骨盤底筋も自然と連動して働きやすくなります。
当サロンでは、バストケアと骨盤底筋ケアを組み合わせています。
背中や肩まわりをゆるめ横隔膜の動きをサポートすることで
呼吸も深まり骨盤底筋が働きやすくなります。
ぐっすり眠れる夜を取り戻すために、まずは体をゆるめることから始めてみませんか？
lajward-ラジュワード-
バスト×フェムケアサロン
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