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ラジュワード(lajward)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/5
- 40代から特に気にしたい「膣のpH」
- 膣の乾燥によるにおいやかゆみや違和感、ありませんか？
その症状は膣のpHバランスが関係していることもあります。
■ 膣はもともと“弱酸性”
膣の中は
pH3.8～4.5の弱酸性に保たれています。
これは乳酸菌（デーデルライン桿菌）が乳酸をつくり、
悪い菌の繁殖を防いでくれているのです。
■ 40代はpHがゆらぎやすい
40代に入ると女性ホルモンがゆるやかに減少し始めます。
その結果、pHがアルカリ性寄り（5以上）に。
これが乾燥・かゆみ・においの原因になることも。
デリケートゾーンをボディソープで洗っていたり、
ストレスが多い生活、睡眠不足や冷えもpHのゆらぐ原因となります。
とくに「洗いすぎ」は要注意です！
清潔にしたい気持ちが逆に必要な菌まで洗い流してしまうことがあります。
■ 今日からできる優しいケア
弱酸性のデリケートゾーン専用ソープを使う
たっぷり保湿する
体を冷やさない
骨盤底筋が動くと血流が良くなり、
粘膜のうるおいのサポートにもつながります。
ラジュワードでは、
外側だけではなく血流・自律神経・ホルモンの土台から整えることをおすすめしています。
気になることがあればいつでもご相談ください。
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