最新ブログ一覧
144件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/8
- 投稿者：
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藤田 竜也
広島県廿日市市のパーソナルトレーニングジムroot.の藤田竜也です。root.ではクライアントさんに合ったトレーニングを提供するため、そして様々なトレーニングの刺激を入れてトレーニ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/6
- 投稿者：
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堀田 美咲
「朝はお腹が空かないから食べない」「コーヒーだけで済ませちゃう」そんな方、意外と多いのではないでしょうか！でも実は、朝ごはんを抜くと代謝や集中力が下がってしまうんです！！…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/2
- 投稿者：
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堀田 美咲
「プロテイン飲みたいけど、乳製品摂るとお腹壊しやすい…」という方におすすめなのが、ソイプロテインです！大豆由来の植物性タンパク質で、特に女性を中心に注目されています。ソイ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/27
- 投稿者：
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堀田 美咲
「運動を始めたいけど、続けられるか不安…」「ジムに通いたいけど一人だと緊張する…」そんな方におすすめなのが、root.のペアトレーニングです！こちらは、ご夫婦で通われている方…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/27
- 投稿者：
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藤田 愛希
こんにちは！廿日市パーソナルトレーニングジムroot.の藤田愛希です！今回はroot.会員様のカラダの変化をブログにてご紹介します！約半年かけて、姿勢改善を目指された会員様。体験に…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/9/24
- 投稿者：
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藤田 竜也
広島県廿日市市のパーソナルトレーニングジムroot.の藤田竜也です！先日、会社経営をしている知人から食事のお誘いがあり参加してきました♪みなさん、会社を経営されている方々。会…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/22
- 投稿者：
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堀田 美咲
「プロテインを飲むと太るんじゃない？」そんなイメージを持っている方は意外と多いですが、実はそれは大きな誤解です。プロテイン＝タンパク質。体づくりや健康維持に欠かせない大切…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/20
- 投稿者：
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堀田 美咲
40代女性に多い“隠れ高血糖”に注意！毎日の食事でできる予防法「健康診断では問題なしって言われたけど、なんとなく体が重い…」「甘いものを食べると眠くなる…」こんな経験はあり…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/18
- 投稿者：
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堀田 美咲
最近、よく見かけるようになった『フォームローラー』について紹介していきたいと思います。フォームローラーとは、筒状のセルフケアアイテムで、筋肉の強張りをほぐしたり、血流を良…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/12
- 投稿者：
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藤田 竜也
広島県廿日市市のパーソナルトレーニングジムroot.藤田竜也です！当ジムでは週に1回のペースで社内勉強会を行なっています。それぞれが持つ知識/スキルを社内で共有して、トレーナー…
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ルート(root.)のクーポン
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ルート(root.)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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