パーソナルトレーニングジムルート
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- 広島県廿日市市佐方４丁目６ー５４ウェッジコーポ坂田１０２
- 広電「山陽女学園前駅」から徒歩8分/JR「廿日市駅」から車で4分【駐車場3台有】
ルート(root.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/28
- 心と体、動かすその一歩
- 広島県廿日市市パーソナルトレーニングジムrootです！
～本日のお客様との会話から～
理想の体づくりを始めたいけど、何からスタートすればいいのか迷われている方はとても多いです。今日は廿日市市佐方にお住まいのH様と、ご自身の体調や「気持ちの変化」についてお話する時間を持ちました。素直な声に触れることで、改めてパーソナルトレーニングの大切さを実感しています。
マンツーマン指導の安心感
「パーソナルトレーニングってどんな雰囲気ですか？」とH様。最初は緊張されていましたが、会話を重ねる中で少しずつリラックスされました。私自身、お一人おひとりのペースに寄り添うことを心がけています。無理に追い込むものではなく、「一緒に体を動かす時間の積み重ね」で日々の変化を楽しんでいただくことがポイントです。H様も「気兼ねなく相談できるのが嬉しい」とのお言葉をくださいました。
ストレッチと筋肉を意識した時間
本日は体の土台となる「ストレッチ」と「筋肉の動き」に重点を置きました。縮こまりやすい肩や背中をご自身のペースでじっくり動かしていくことで、段々と笑顔が増えていくのが伝わってきます。「筋トレは初心者です」と話されていましたが、基礎からしっかりサポートするのでご安心ください。小さな積み重ねが、やがて大きな自信とつながる──そんな体感をご提供しています。
日々の健康習慣が未来を変える
「最近運動不足かも」と感じる時こそ、ちょっとした動きやストレッチが大切です。ジム通いが続けられるか不安な方も、少しずつ習慣を取り入れていくサポートをしています。気持ちの浮き沈みや季節の変化で体が重く感じるときには、一緒に気分を切り替えるよう寄り添っています。「今日は頑張ったな」と思える瞬間を積み重ねて、明日へのモチベーションにつなげていきます。
新しい自分との出会い
はじめの一歩を踏み出したH様。今日のトレーニング後には「体が軽くなったよう」とお話しされていました。変化のスピードは人それぞれですが、無理なく続けられるサポートをこれからも大切にしていきます。廿日市市・広島市西区草津新町、佐伯区五日市からも通いやすい立地です。近隣にお住まいの方も、お気軽にご相談ください。新しい自分との出会いを一緒に楽しみましょう。
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トレーナー
堀田 美咲ホリタ ミサキ
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